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入选“2019 Apple 最佳播客”。 看理想出品,每周四更新,不一定有用的电台杂志。
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Updated at Jun 10, 2026
3 DAYS AGO
447. 播客变了,还是我们变了?
我一直很清楚记得看理想前几年的T恤,上面写着“为这正在改变的时代”。然而现实残酷,后面那几年,变成了我们在努力追着,想要赶上时代的速度。 最近总是很容易怀旧,比如博客时代——然而“博客”这两个字念起来都有点拗口了,像是要说“播客”没有发音标准。而播客,在看理想更古早的名字叫“音频节目”。 昨天在社媒上刷到一个SHE路演的帖子,下面有条评论让我很动容:那时候大家都在台下认真听,不像现在都在拿设备拍。 有人回复说,那是因为没有,如果可以拍肯定也在拍。是啊,但也不妨碍有人怀念——曾经单纯美好的小幸福。 现...
1h 32m
May 28
459. 从爱情到工作,怎么越虐越难离开?
“虐恋”可能很多人听过,也比较容易和亲密关系联系在一起,但我最近听了心理咨询师曹雪敏在看理想的新节目《非正常关系》才意识到,虐恋不仅存在于亲密关系当中,亲情、友情和职场中也有类似的模式。 这期我再次邀请雪敏和节目编辑林慧一起,从亲密关系中的虐恋谈起,聊一聊如何辨认关系中的虐恋模式,人生如何从被动受困走向主动选择。 收听提示 01:35 虐恋有哪些特征? 12:33 与他人的虐恋,可能是因为与自己的虐恋 15:58 非正常关系与不正常关系的不同 20:09 虐恋不只存在于亲密关系中 26:41 ...
1h 5m
May 21
458. 太多东西买完就扔,我们还剩什么是长期的?
你还记得上一次把一件坏掉的东西送去修是什么时候吗?现在的我好像什么东西坏了第一反应就是再买一个,“修理”这件事,似乎也正在从我们的生活里退场。但更让我好奇的不是修理本身,而是当修理消失,我们和物品之间的关系,是不是也在变短、变浅? 这期我邀请看理想《生活在媒介中》节目主讲人刘海龙老师,和长年从事非遗传统手工艺保护工作的安伦杰,聊一聊人与物的长期关系是怎样一步步走向消失的,而我们为什么应该重视甚至重新找回这种长期关系。感谢劳力士对本期的大力支持。 收听提示 01:15 有什么用到现在的老物件 08:...
1h 8m
May 14
457. 在编织的一针一线中,把时间变成具体的东西
读书期间你有没有给朋友织过围巾、帽子,或者收到过什么编织礼物?这两年有没有在网上刷到过织男织女晒他们的编织作品?又或者你现在就是一名编织爱好者? 本期播客我邀请艺术策展人、资深织女于歌,还有播客「平衡不了」主播、刚从萧山探访非遗花边回来的碧漪,一起聊聊编织为什么在非常看重效率的今天又回到了我们的生活。 本期内容得到了江南布衣旗下长期非盈利项目布尽其用的支持,这个项目从织物本身出发,对传统面料及其文化语境和工艺细节进行系统化的记录、梳理、研究和总结。你可以关注布尽其用的小程序以及江南布衣的公众号,了解更多...
1h 20m
May 09
456. 杨素秋×袁长庚:过去十年,看见普通人怎么活成了现在的样子
过去十年,非虚构写作越来越多进入人们的视野,除了专业写作者、媒体人,也有越来越多的普通人开始记录自身经验,关于生活、工作以及那些难以安放的日常情绪。 比如《扫地出门》《世上为什么要有图书馆》《我在北京送快递》,这些作品之所以被大家关注和热烈讨论,并不只是因为其中的某种“真实”满足了大家的好奇甚至猎奇心,同时还因为它和我们每个人有关:在不同的处境当中,普通人活成了怎样的面貌。 这期特别对谈起源于看理想app“十年书单”系列节目,正在更新的是杨素秋主讲的非虚构书单《我们的肉身与烦恼》。我们想聊聊关于真实故事...
1h 17m
Apr 30
455. 在欧洲7年,我学会了为自己“造故乡”
流动是现代人的常态,但这种流动的生活好像常常让家人担忧,有时连自己也会产生一丝怀疑。前同事维安四年前来我们节目,聊了自己毕业后留在英国卖豪宅的故事,今年年初她出版了新书《流动的生活,自己的岸》,前阵子回国做新书活动,趁这个机会我邀请她来聊了聊卖豪宅之后的故事,也正好围绕“流动”分享了各自在这个人生阶段的一些思考。 收听提示 01:29 过去四年中维安的人生大事 12:12 一种流动的生活可以是合理的 19:18 流动不必然指向从小地方到大城市 24:14 为什么一个人要为自己造故乡 34:24 ...
1h 16m
Apr 23
454. 在大厂待久了,人生也不过是个要交付的项目
今天是世界读书日,这一期关于书,也关于书背后人与人的相遇。 继上一本《我的母亲做保洁》出版之后,张小满把自己过去四年在大厂工作的感受与观察写了下来,出版了新书《大厂小民》,我也终于有机会正式邀请到了这位早该来聊天的朋友。 因为一些原因,我们虽然是第一次线上见面,但彼此丝毫不觉得生疏。也借着这次机会,我终于稍微弥补了一个藏在心底很久的遗憾。我们从这本《大厂小民》谈起,聊到了一个出现在书中的重要的名字,也聊了聊对个体与系统之间张力的思考。 收听提示 01:53 为什么是“献给苏本” 03:36 做保洁...
1h 5m
Apr 16
453. 从业十年编辑谈:读书没什么可高贵的!
今年的世界读书⽇,很荣幸收到 Apple 播客邀约,以“重读”为主题,回顾年少时读过印象深刻的书籍,和因阅读带来的体验和影响。 借着这次机会,我把从业20多年的看理想老编辑瑞岑,和看理想内容主编dy一起邀请过来,除了关于重读的体验,作为从业者我们也忍不住聊了些关于文化行业和阅读的观察与思考,欢迎⼤家在Apple 播客收听本期节⽬。 收听提示 05:42 文化从业者不是必须热爱阅读 13:23 什么是重读的最高境界 19:36 有事问ai就好了,还需要读书吗 28:33 ai写的小说是否值得阅读 ...
1h 7m
Apr 09
452. 女作家的春日聊天会:很荣幸拖一拖时代的后腿
最近两年的春天,我都会邀请写作者苏枕书、沈书枝和张天翼三位好朋友在节目里相聚。第一年我们聊了“我们的日子值得大写特写”,第二年聊到了对健康问题的关注,今年再次相聚,大家想要聊的内容发生了些我没想到的变化,那就是:在一个全民ai、生活似乎走向更便利的时代,我们对日常与创作的困惑却变得更多了。 这期围绕过去一年的新变化和我们的困惑,一起聊了聊。 收听提示 02:30 为什么说过去一年,更加不喜欢当下的时期 15:47 因为怀孕而神奇消失的花粉过敏 36:01 P人不得不因为育儿成为J人 44:00 ...
1h 29m
Mar 26
451. 一个不断辞职的文科女孩,决定开始记录祖母的一生
春节假期前,同事林慧送我一本书《脐带纪事》,作者金蕨是一位95后的女生,中文系毕业后做过广告、当过撰稿人,在寺院做过内刊主编,业余时间还给人算塔罗牌。新书内容是她跑去不同的地方访谈了十组女性长辈祖辈,记录她们甚至不为家人所知的人生故事。 “当我们回望来处,族谱的枝干写满男性的名字...新一代的女孩成长起来,选择用纸笔为她们重新正名。”在那个家人团聚的长假中,我更深刻体会到这一点,也更觉得这样书写的珍贵。这期我邀请她俩一起,聊了聊在记录背后,那些关于个人生活路径探索,还有女性之间珍贵连接的故事。 收听提示...
1h 36m
Mar 20
450. 周轶君×邱雨薇:在这个春日,学会安顿自己
今日春分,昼夜等长。天气回暖,万物复苏,正适合我们重新建立生活的微小秩序。 周围有更多同事开始相约午间打球,也有人开始提议找个周末一起去爬山徒步,抖落北方漫长冬日包裹在身心的疲惫。 春天总是让人充满希望,渴望行动起来做些什么。这期想要为大家的春日活力预热,我们邀请周轶君和邱雨薇两位嘉宾,一起聊聊如何在春天安顿身心、重新出发。 感谢德国高端纸巾品牌tempo得宝对本期的大力支持,视频版可移步得宝品牌官方小红书、微博及微信视频号点击观看。 收听提示 10:36 放松并非开始而是结果,先要努力过才会懂得...
1h 14m
Mar 12
449. 上周刚回来,文化民工槟城见闻录
这是一期“上周刚回来”旅行专栏,我会不定期邀请朋友来聊聊最近的旅行故事。春节假期隔壁没理想编辑部吴师傅、何叶把马来西亚的槟城作为马年旅行首站,而蓝妹也在去年五月去过一次,我很好奇她们的槟城之旅有什么特别的观察和故事,以及有哪些私藏可以和大家分享,所以邀请三位一起聊了聊。 收听提示 01:01 同事互相安利,开启槟城之旅 10:13 饭馆是仅提供食物的地方,做完你的做你的 26:05 槟城有什么好喝的 36:11 走路不要玩手机,小心崴脚哦 51:26 适合阳气足的朋友住的酒店 ...
1h 5m
Mar 05
448. 当婚姻不再是人生必选项,亲密关系还有哪些可能?
久等啦,给各位听友拜个晚年! 刚刚过去的春节假期耳闻目睹不少催婚故事,想起两年前我们做过一期《现在想来,结婚并不是人生必选项》,其实一直想在这句话后面加一个“然后呢?”。 所以马年的首期播客,我邀请看理想《爱与怕:当代婚姻的困境与出路》主讲人於嘉老师和节目编辑ZY一起,延续上次话题的同时,也聊了聊当婚姻成为选修课,亲密关系还可以走向何处、还有哪些可能? 收听提示 21:41 婚姻制度是怎么开始的? 38:29 关于婚姻,我们是探索的一代 50:34 网络表达不一定代表真实的婚恋意向 01:02...
1h 18m
Feb 12
447. 一起听歌回家,祝你旅途愉快
蛇年最后一期,戴好你的耳机,和我一起听歌。给听友们拜个早年,我们马年再见! (联络鸣谢 @西北土特产 ) 本期歌单 Private Cinema——Day off Pu Poo Platter 宝宝盘——三人游戏 夏之禹/地磁卡/Dough Boy/DJ Soulark——人人都爱嘻哈乐 Diner——wǔ Thermostat恒温人员——哩哩糯米饭 饭卡——祝你旅途愉快 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌
34m
Feb 05
446. 漫谈年味:计划时代的春节长啥样?
为了在年味越来越淡的今天给大家营造点过年的气氛,这期邀请看理想节目主讲人段志强、梁捷和李甜三位老师,从我们前阵子上线的一档节目《计划时代生活史》说起,聊了聊计划经济时代人们过年的细节,三位老师又有哪些印象深刻的相关回忆。 收听提示 17:18 计划时代可以粗略分为三种春节 30:52 计划时代年货准备需要多长时间 49:20 粮站是段老师的童年噩梦 01:03:44 关于一段鼓励多工作少消费的时期 01:20:06 年味变淡又如何 本期参与 |嘉宾| 段志强,复旦大学文史研究院副研究员,看...
1h 29m
Jan 29
445. 聊聊代际冲突:年轻一代注定无法被理解吗?
之前说今年想围绕“代际”策划几期节目,刚好《张医生与王医生》的两位作者伊险峰和杨樱新书《富足一代》就在关注相关话题。趁着两位刚结束在万圣书园的新书活动,我们一起聊了聊关于代际问题的观察与困惑。 收听提示 10:54 8090后成长过程中曾面临的质疑 29:23 “富足一代”和以往世代不太一样的地方 49:40 中国变化太快,我们看到的现象有滞后性 58:10 富足一代眼中的理所当然,并非从来如此 01:14:22 大部分代际问题,是靠成长来解决的 本期参与 |嘉宾| 伊险峰,早年在沈阳铁...
1h 21m
Jan 22
444. 我们经历的心理困顿,背后是怎样的时代症候?
这是一期特别策划的盘点节目,而且这个盘点的跨度不是一年而是十年。 这期特别策划的契机来自看理想app最近上线的一个很有野心的项目“十年书单”,从2016年到2025年出版的历史、政经、文学、非虚构、心理、性别等6个领域中,分别选出大约10本代表性的书籍,邀请不同的主讲人通过这10几本书和我们分享他的解读和观察。我们想要借由这种方式,回顾那些长销书、畅销书以及有争议的书背后,藏着怎样的时代密码。 已经上线的十年之选第一季是心理书单《身心困顿的自救之法》。主讲人、心理咨询师邱雨薇会带领大家一起思考:心理学为...
2h 24m
Jan 15
443. 我想建设的老年生活:有钱用,有事做,有人爱
可能很多人想要提前退休,但恐怕很少想过提前规划养老。 我的制片人朋友林爱西因为做一档节目《忘不了餐厅》深受触动,从三十几岁开始就提前规划老年生活,到现在算是颇有心得。 爱西曾在我们的一期现场播客出现过,这次正式邀请她和看理想《当你老了》主讲人彭华茂老师一起,聊聊趁还来得及,怎样提前规划自己的老年生活。 感谢友邦保险对本期的大力支持,老年生活可能面临的居家养老、机构养老等等问题,友邦保险的康养管家都可以帮助我们链接优质的康养资源和服务,比如上门护理协调、陪诊协调、智能居家养老协调等。特别值得一提的是,中...
1h 21m
Jan 08
442. 我们如何在亲密关系中“对齐颗粒度”?
️新年首期,聊聊亲密关系。 我们再次邀请到看理想《不爱了》主讲人曹雪敏,趁着她来北京做新书活动,和现场观众一起围绕亲密内耗聊了聊。 收听提示 11:15 现场观众在亲密关系中的内耗时刻 35:32 大家对伴侣/亲密关系的期待是什么 55:40 如何判断一份亲密关系是彼此成长还是彼此消耗 01:17:40 如何面对亲密关系中的彼此不适配 01:31:08 好的亲密关系如何带给人滋养 本期参与 |嘉宾| 曹雪敏,复旦大学心理学博士,看理想《不爱了》节目主讲人,《我们为什么不爱了》作者 |代...
1h 34m
2025/12/31
441. 分裂已经开始,连接更显珍贵|年终叙2025
2025年最后一期,平时太多对话,这期说说“废话”。 看理想最近从北三环搬到了东五环,新的园区、新的外卖选择和新的散步路线。 办公区的入口处比之前宽敞不少,除了重新设计和粉刷墙面,HR李女士还精心挑选了几棵绿植,不知道第一位来这里打卡的朋友会是谁。 这一次年终叙依然是和三位老朋友dy、林慧还有小马一起,录制那天看理想正在准备搬家,到处是箱子和杂物。我们在一间搬空了的小小办公室,伴着窗外的北京初雪,聊了聊过去一年的工作和生活。 祝大家新年快乐! 收听提示 01:10 我们的2025年度关键...
1h 43m
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