基督大学的哲学教授Christine Overall在她的著作《为什么生孩子？》中，深入探讨了生育决策的道德意义。她指出，传统观念认为，生育不需要理由，不生育才需要解释。但实际上，生育需要承担更多的道德责任，因为它意味着创造一个新生命。 教授批判了将生育归因于生物本能的观点，认为这种看法剥夺了个体，尤其是女性对自己生活的控制权。将女性视为生育的工具，而不是有权利做出自主选择的个体，不仅损害了她们的尊严和自主权，也忽视了生育决定对孩子和整个社会的深远影响。 她进一步论证，生育不仅关乎个人生活，还关乎我们与...

在一段破碎的关系后，你还敢再次交付真心吗？ ㅤ 离开一段充满控制与伤害的关系，往往需要耗费巨大的勇气。而当幸存者试图重新步入社交圈时，那种如履薄冰的恐惧感——“我还能相信别人吗？”、“我是否还值得被爱？”——常常成为阻碍联结的隐形高墙。 ㅤ 本文作者 Charlotte Jarvis 是一位心理治疗师，同时也是一名虐待幸存者。 她深耕家庭暴力领域多年，致力于帮助那些自愈中的灵魂重新找回爱与被爱的权利。 离开虐待关系后，总觉得自己不配被爱？怀疑自己还能否信任他人？其实，你值得拥有安全又健康的亲密关系。只要...

本文作者Jillz Guerin，超级热衷所有与女性成长、活出理想生活相关的事 ，分享的内容包括女性能量、 自我成长、女性健康养生 ，还有灵性、心态与美妆等话题。 作者坦言：曾几何时 ，我在健康、女性魅力方面深陷困境 ，生活毫无动力 、郁郁寡欢。后来我决心改写生活现状 ，正视自身价值 ，活成最好的女性模样。 男女处理情绪、表达爱意的方式截然不同 ，理解差异是减少矛盾的关键。能量平衡是核心： 亲密关系需要 “女性的柔软” 与 “男性的担当” 互补 ，过度强势或过度顺从都会破坏吸引力。 解析男性思维与行为...

你是否常常低估了自己的魅力？ 其实，你比自己想象中更有吸引力！ 人们微笑、回头看你，甚至对你紧张不已，这些都是你魅力四射的表现。 大多数人常常低估自己的吸引力。这是因为我们看待自己的方式与周围人不同。我们往往会过分强调自己哪怕最微小的缺点，从而削弱自信。 话虽如此，人们对你的态度和肢体语言却可能讲述着完全不同的故事！他们或许认为你个性迷人，外表也赏心悦目。他们可能会对你微笑、注视你，或者在你身边时表现得有些特别。这些都是别人认为你很有魅力，并且比你想象中更漂亮的微妙信号。 观看此视频，了解更多关于...

‌本内容作者：查马斯·帕里哈皮蒂亚（Chamath Palihapitiya）‌，是斯里兰卡裔硅谷风险投资家、Social Capital创始人兼CEO，曾担任Facebook增长副总裁，因推动SPAC上市模式和在GameStop事件中支持散户而广受关注，2007年加入Facebook负责用户增长。‌‌ 在一段13分钟的采访里，把他30年的商业与人生教训，讲得透彻又清醒。 他说如果年轻时有人告诉他这些，他会少为钱操心，多冒点险，过一种没有目标，但有边界的生活。 前半生他被副总裁，合伙人，管理团队这些头衔追着跑...

本文作者贾斯廷·桑（Justin Sung），是一名学习成长教练，身为一名学习教练，每当他想钻研一个新话题，做的第一件事往往是买一本实体书。 原因很简单：大量研究表明，大脑从纸上吸收知识，比从屏幕上阅读学得更快、更轻松。但这远非全貌——纸并不天然更优越，而且很多时候，我们根本没得选。 我们不可能每次想学点东西就买一本书，有些时候，我们只能靠手机和电脑。 这篇文章想澄清的，正是研究究竟如何看待“纸上学习”与“屏幕学习”；但重点不在罗列结论，而在于拆解——为什么在这么多研究中，纸都压过屏幕一头。 为什么...

依恋专家Adam Lane Smith指出，很多女性把「亲密」默认成「亲密之后他就会爱上我」，结果换来的却是对方事后抽身、逐渐冷淡。 Adam Lane Smith道出很多女生不愿承认的感情真相：长久的付出、包容、爱意，很难倒逼伴侣做出改变；唯有让对方直面行为带来的真实后果，才能催生真正的反思。 为什么亲密后关系反而停滞？男女大脑反应大不同，轻易发生关系可能让你失去判断力。 他满足了，你却陷进去了？如何避开将就的感情，守住真正安全的底线？ 02:00 建立真实信任和亲密关系的不同路径：男女之间的差异...

在人生这盘棋里面，你是要同时扮演棋手和对手的！ 但是绝大多数人是没有意识到自己的处境的，就他其实都不知道自己在棋盘的哪个地方。 很多人其实都在稀里糊涂的下棋！他从来没有去想过：我要怎么去整体规划我的人生。 作者整理出来了人生规划最关键的 7 条原则，只要你真的去按照这些原则去规划你的生活，去执行，那你的人生轨迹就会发生改变。 你不一定能保证每一次都赢，但是最起码你可以避免自己被自己的弱点拖入到失败当中。 人生如棋，你却在稀里糊涂地走？ 多数人困在战术勤奋里，缺的是一套清晰战略。怎么跳出无意识循环...

醒醒吧，宝贝。伤害你心理健康的人，不可能是真爱，就这么简单。——Nastya Swan 为什么有人总遇渣男，有人却被真心珍惜？ 不是你不够好，而是合不合适。 别讨好、别将就，先爱自己，守住底线，才能遇见真正对的人。 02:01 自我价值与爱情：赢得尊重的关键在于你为关系带来什么实质性的价值 04:05 揭秘感情中的虚假崇拜：真正的尊重需要彼此的平等与扶持 06:08 感情中的底线与自我尊重：明确表达你的需求，避免被伤害！ 08:11 学会爱自己，才有真正的自我尊重！原谅和自尊之间的关系揭秘 ...

好的文字和思想是不会随着时间而消退的，而我们普通人的大部分问题，其实都是有标准答案的。 本篇是非常经典的文章，也是哈佛商业评论史上重印次数最多的文章之一，于1999年发表，作者是已故的“管理学之父”彼得·德鲁克，被尊称为【管理学之父】，知名的《经济学人》杂志评价他是【大师中的大师】。 德鲁克认为在现在的环境下，大多数公司是不为员工的职业发展负责的。因此，对于知识工作者或者脑力劳动者来说，要自己做自己的CEO。这篇文章主要从以下8个方面阐述了「管理自己」的方法，非常底层且实用。 内容很适合定期拿出来重读...

关系生活疗法创始人，特邀嘉宾：Dr.Victoria Shalet，世界顶尖心理治疗师，认证关系疗法治疗师，师从Terry Real。 对心理治疗的重新定义：如同“情感健身”，是主动经营而非“修复问题”的手段。应在关系健康时尽早开始，学习沟通技能，预防怨恨积累。 亲密关系，是你人生中最重要的关系，因为这个人是陪伴你最久的。 婚姻需要刻意经营，而非被动等待。 心理治疗师维多利亚·希莱特说：真正的亲密，是在日常付出中学会选择内疚而非怨恨，把关系当作成长的土壤，也为孩子树立榜样。 你愿意为爱主动改变吗？...

罗伯特·瓦尔丁格（Robert Waldinger）是哈佛大学成人发展研究项目的第四任主导者。在长达75年的时间里，这个项目追踪了724位男性的完整人生——从他们在贫民窟或哈佛校园里的青涩少年时期，一直记录到他们步入迟暮之年。 这或许是人类历史上对“幸福”最漫长、最严谨的一次生命观测。 当我们翻开那数万页的档案，罗伯特和他的团队提取出了一个极其朴素，却又极具颠覆性的结论：决定我们一生是否健康、丰盈的，不是财富、名望，或是日复一日的高效运转，而是我们与他人之间关系的质量。 这个结论，宛如在喧嚣的现代旷野...

这篇内容是查理·芒格在南加州大学的一次演讲，他分享了对他来说最有用的道理和态度，可以说也是他精彩人生的处事原则。 你们必须掌握许多知识，让它们在你们的头脑中形成一个思维框架，在随后的日子里能自动地运用它们。 逆向思考能够帮助你们解决正面思考无法处理的问题。 要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。 查理·芒格在南加大毕业演讲中，直言获得智慧是道德责任，强调跨学科学习、逆向思维、避免极端意识形态和自怜情绪。 他为何说“配得上你想要的东西”才是成功关键？又如何看待孝道与终身学习？十五个人...

我已经 40 了，经历过完整的婚姻周期，养孩子的快乐。在职场也风光过，被裁过，也创业成功过。作为一个传统教育出来的好学生，三观被无数次修正过。在很多个夜晚，回想起自己的遭遇和心酸，快乐，我特别希望在年轻时，至少有一位智慧的长辈给我有效的指点，可惜没有。 以下这些经验，我非常诚恳的记录下来，希望对你有所启发，也是我特别希望当初的我能听到的。 四十岁过来人掏心窝子：婚姻看责任心，事业拼真本事，健康靠早睡，投资别碰不懂的。 别轻易换伴侣、别乱说家底、别信天上馅饼。有些话年轻时没人讲，现在听还来得及吗？ 0...

“通往智慧之门和人格发展之门，本质上是同一扇门，而这扇门恰恰位于你不愿意进入的地方。” ㅤ 探索自我，拥抱内心的阴暗面，是一段既艰难又必要的旅程。加拿大心理学家Jordan Peterson在这篇文章中借助荣格的“人格阴暗面”理论，以其深刻的洞察力，引导我们理解并接受自己内在的复杂性。 承认内心的阴暗，才能真正强大？ 荣格说：不面对阴影，你就无法掌控自己。善良不是软弱，而是有力量却选择克制。你敢直视自己的“残忍”吗？ 02:04 只有勇敢面对内心的黑暗，你才能真正成长和获得尊重 04:08 真正的自...

我们总在别人的眼光里找自己，却忘了真正的价值来自内心。 有人说过，我们对自我的认知来源于周围五个人对我们认知的均值。所以我们要谨慎选择身边所爱之人，形成积极的自我能量补给循环。 Jay提到，我们要跳出这个“我不是我以为的我，也不是他人以为的我，而是我以为的他人以为的我”的怪圈。 学会在他人的评价体系中“消失”。暗中摸索，在无人问津处耕耘，在无人瞩目时笃定前行。无需向外界证明成就，当然，也不必担心他人的目光，而是珍视自己内心的信念。 如何跳出表演成功的怪圈？学会“消失”，专注成长，别让比较偷走你的幸福...

“你不会达到目标的高度，你会跌落到你系统的水平。”——詹姆斯·克利尔 无论你的目标是什么，《原子习惯》都能帮助你每天进步。作为世界领先的习惯养成专家之一，詹姆斯·克利尔揭示了实用的策略，帮助你养成好习惯、戒除坏习惯，并掌握那些能带来巨大改变的微小行为。 如果你难以改变习惯，问题不在于你，而在于你的系统。坏习惯之所以会反复出现，并非因为你不愿意改变，而是因为你没有找到正确的改变方法。 我非常喜欢这本书，读完之后我就知道它会对我的生活产生巨大的影响，所以我迫不及待地想制作一个关于这本书的视频，分享我的想法...

Matthew Hussey马修是世界顶级的约会教练，他的 YouTube 频道有超过 400 万订阅者，他的建议在网上播放量超过 15 亿次。他指导过许多名人，还有众多 CEO，并且常上《今日秀》，还常见诸《纽约时报》。 为什么你总被“难搞”的人吸引？明明知道会受伤，却一次次重蹈覆辙。 熟悉感骗你说这是爱，其实是旧伤在作祟。 你值得稳定又踏实的关系，而不是靠追逐确认存在。这期聊聊如何跳出有毒循环，真正拥抱配得的幸福。 02:00 全球知名约会教练的恋爱大师课，教你如何识别危险信号和建立自信！ 0...

经营亲密关系，本质上是一场自我修行与双向成全。你先成为完整、稳定、有力量的自己，才会遇见同频共振、彼此滋养的关系。 爱情很美，但不是全部。 你有没有在恋爱中丢了自己？如何保持独立、持续成长，让关系成为彼此的助力而非束缚？ 一段健康的感情，应该让你更完整，而不是更依赖。 02:00 恋爱中的自我关爱与成长：打造自信与安全感的关键 04:03 爱情与自信：日常生活中的小习惯如何影响我们的安全感？ 06:03 追求成长还是安全感？探索恋爱关系的意义与挑战 08:04 建立自信与幸福的关系：将需求与成...

本内容摘选于求知行囊会员专题内容：《哈佛生命教练：只有肉体痛苦是真实的，其他的痛苦都是想象》 用创造力瓦解焦虑，用真实修复创伤活出自在觉醒人生。 焦虑，不是你出了故障，而是你相信了谎言！ 玛莎·贝克是谁？她是哈佛大学的社会学博士，被《时代周刊》誉为“美国最聪明的女人之一”。她的一生都在研究一个课题：人是如何通过编造逻辑，把自己活活困死的。 她有一个极其冷酷但也极其治愈的观点：这个世界上，只有肉体的痛苦是真实的信号，除此之外，你感受到的大部分痛苦，本质上都是一场关于“想象”的过度消费。 焦虑不是你的...