前段时间西子又挑战了一项新的极限运营：冲浪，为了防止自己半途而废，一咬牙报了 5 天的课，结果最后还是因（差点）骨折而中断了课程。在所有参与过的运动里，冲浪是一项对身体的综合素质要求最高的运动。 这次选择的是万宁日月湾这个浪点，几年前曾经在这里体验过，很喜欢这边的氛围，此次故地重游，没想到今非昔比。 对于冲浪，我的建议就是：尽量别尝试！ 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【sho...

大家好呀，好久不见。 这一次去了老挝，本期节目主要是老挝旅行的一些内容，包括经历分享、签证交通、游玩项目及费用等。我这次是从云南通过铁路进入老挝，分别在琅勃拉邦和万荣待了两天，没有去万象。 路途中遇到了很好的旅行搭子，很友好帮助我们的人，整个旅途都特别开心。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【shownotes】 01:10去老挝游玩的出行缘由及前期顾虑 10:24老挝出行...

【内容介绍】 某天西子突然迸发了去日本看枫叶的想法，在还没申请签证的情况下，迅速的订好了酒店。 这次的行程计划一共9天，包含和歌山大阪京都。 没有安排去下面的奈良或神户，更别说东京了，因为独自出行自由度更高，所以打算随性一点，不制定过多计划。 而恰恰是没有计划没有期待的旅程，最终收获了很多意想不到的惊喜。 在为期9天的旅途中，偶遇了太平洋旁的温泉，偶遇了友好善良的本地人，偶遇了烟花大会，偶遇了大自然的染色盘一般的红叶。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizh...

【内容介绍】 离开薰衣草小镇，我们途径伊昭公路来到昭苏县夏特乡夏塔景区。 伊昭公路人称小独库，一路风光迤逦，游客稀少，如果不想走全程独库的朋友，很值得来体验一下。 夏塔，是我们本次旅途的重点之战，却因天气一波三折，最终也未能完美如愿，只能带着遗憾离开。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【shownotes】 01:33 独库我都去了我还去什么小独库啊 08:09 令人疑惑...

【内容介绍】 说到薰衣草，大家都会想到普罗旺斯，而每年差不多同时期， 新疆伊犁也会开放大片的薰衣草。 每年薰衣草大约是开放两次，一次是6月中下旬，一次是7月底至8月初。今年因为天气异常，6月初就开放了，一直到7月初收割完毕。往年一次花期大约只有3周，今年有4周。 三年前去新疆的时候住在一个种植薰衣草的庄园，但是季节已过，村里早已没有薰衣草，但还是能闻到香味，住在这里的体验很好，所以我们这次依然选择住在这个村子。 和上次宁静的小村落不一样，这次正值旺季，村子给我们完全不一样的体验，热闹、有活力。 而...

【内容介绍】 其实按照游览顺序我们是先去了喀什，考虑到目前是伊犁的旅游旺季所以我们将伊犁段提前录，这样万一有今年去的朋友，希望可以帮到你们。 出发新疆，本期节目我们来到了伊犁州的第一站-赛里木湖，赛里木湖也是唯一一个和三年前去新疆重叠的景区，上次去是秋天，没有遇到最美的季节，所以这次把它定为行程的重点，一到伊宁取上车我们就直奔景区。六月的赛湖，草甸，森林，鲜花，天鹅，所有美好的词汇都不足以形容它，可以说它是综合性最高的一个景区。在景区10个小时的时间，我们也仅仅游览了一半，如果未来还去伊犁，我想我依然会.....

上个月我们又去了一趟新疆，这趟旅途从五一假期开始规划，中间几经波折，最后终于敲定，本期节目，我们将和大家分享这趟旅途在前期准备过程中发生的一些事情。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【shownotes】 01:20 为什么又要去新疆？ 06:05 计划为何反复修改？卓老师直言有种做乙方的感觉 14:29 三个买机票的方案，对应三版行程，应该如何选择？ 20:03 定好的计...

（图文详情请看“西子今天吃什么”公众号第一篇推文） 接着上一期的行程，我们从山海关来到了北京。 走过祖国东南西北，山川河海，却从未踏足过首都北京。仅有一次大兴机场匆匆转机的机会，却不曾瞥见京城一隅。 故宫、天安门、长城、天坛、颐和园，这些曾经只出现在课本和电视里的地点，就这样被我揭开面纱，出现在我眼前。它们或宏伟、或秀丽、或精美，构成了本次旅途的一幅幅画卷。 说到京城，总有一种高攀不起的感觉，老北京、皇城根，这些词似乎天然带有一丝优越感。实际踏足才发现，这里的人们远比我想象中好客。他们不是热情，而是...

内容介绍 上月我们去了一趟河北秦皇岛-北京，共为期10天的旅途，本期节目我们聊了聊在河北秦皇岛4天3晚的经历。 选择去秦皇岛是因为：1/我们购买的随心飞有直飞的航线，2/可以顺道去北京，3/阿那亚一直是个神奇的地方，4/天下第一关-山海关，5/《万能青年旅店》唱过一首歌《秦皇岛》 但是去之前其实我们对秦皇岛了解并不多，对北方的海景也没有太多期待，正因如此，旅途中处处是惊喜，如果说海南的海是浪漫的，热烈的，那河北的海就是内敛的，克制的。5月的海边还有点凉，坐在沙滩边看着浪花一波又一波的打过来，仿佛这个世...

内容介绍 上一期节目我们聊到大理的前半段旅途，这一期，我们继续从双廊出发，前往偏远的沙溪古镇，在这里，我们体验到远离世俗的桃花源，安静避世的小镇，却有最好吃的披萨。从沙溪前往大理市的路上，我们途径因神仙姐姐新剧而爆红的喜洲古镇，路上我们为何连连惊呼受骗！在大理稍事休息后，我们前往大理文化的传承地：巍山古城。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【shownotes】 00:55 追...

【备注】 想看图片可关注公众号《西子今天吃什么》最新一篇推文 内容介绍 清明假期期间，我们去往了向往已久的云南大理，这个我们心目中的无所谓，未来旅居的首选地。 卓老师12年前曾去过大理，这次故地重游，是否有不一样的心情？ 西子去往云南数次，却从未踏足过大理，抱着期盼的心情是否能有所收获？ 这一次我们从大理海东出发，途径大理”圣托尼里“-文笔村-双廊-沙溪-喜洲-大理古城-巍山，最后来到昆明，共为期8天，总花费1.2万（节目录制的时候还没有整理完账单，这里进行标注） 由于节目时长我们将节目分成上...

内容介绍 上上期节目我们分享了卓老师的年度好物，中间插播了一期别的主题，又恰逢我们出游断更1个月，西子的好物分享就这么被拖到了现在，本期就为大家奉上西子的极致性价比好物分享。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【shownotes】 00:47 看起来很瘦其实也有身材焦虑 05:43 不知道那我也不过多解释了 13:18 防走光胸针，其实是拿来别出裙子腰身 19:04 美甲...

内容介绍 前段时间，一个天气好的周末，我们去往隔壁市钱塘江边看夕阳。 起因是看到朋友发的照片，很有海边的感觉，遂开车前往。 这一个下午，我们的心情起起伏伏，也和萍水相逢的人有了一些交集。 最后也拍到了很不错的照片。 本期节目我们将分享这一路的经历，以及第一次在蓝调时刻拍照的经验。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【shownotes】 00:57 钱塘江大潮最佳观赏点 ...

内容介绍 本期节目是我们的传统系列之年度好物，这一期是富贵篇 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【shownotes】 03:09 国际惯例，数码开场，各种充电设备 13:33 厨房用品，清洁能力一级棒 15:54 游戏，双人游戏时光 24:55 给西子买的好物系列之圣诞耳环 28:40 服装篇：超级出片的旅行长裙 38:44 机能服装：冲锋衣 45:03 桌面阅读架...

内容介绍 本期节目我们聊了记忆中的春节，各自的习俗、吃的、玩的等，也浅浅谈到了时下比较热门的关于年味的消失的话题，在春节假期结束的第一个工昨日上线，祝大家新年快乐。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【shownotes】 01:18 老家的习俗：扫墓、祭祖、游神、舞狮，不仅是传统，也是人情 22:25 幼时关于春节最深刻的记忆：穿新衣，买衣服也是互相博弈的过程 29:38 ...

内容介绍 今年（其实是去年）由于卓老师辞职在家，在西子的再三要求下开始做饭。在他眼里，燃气灶随时可能爆炸，爆炸威力堪比原子弹，对此充满了恐惧，厨房的一切，油锅、高压锅、燃气灶都是未知又危险。 第一次下厨，点着火应该先放油还是先放水？芹菜和香菜有什么区别？胡椒怎么还分黑胡椒和白胡椒？五香粉和十三香是同一种东西吗？为什么建议新手尝试红烧排骨？ 节目的最后，我们也聊到了明年（其实是今年）关于卖鱼桥的计划（计划就是没有计划），过去是一个阶段的谢幕。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+v...

内容介绍 前段时间西子去参加了由人社局举办的咖啡师从业资格证书考试，并在考试之前参加了为期8小时的培训，本期节目我们将和大家分享西子从计划考证到最终考完中间一系列的过程，以及遇到的人和事。 我们将会聊到： 1、想考咖啡师证的契机：机缘巧合加成本低 2、学习咖啡的课程和其中发生的故事 3、一些很mean的吐槽 关于具体考试的内容和考场现场的情况并没有在节目中具体聊到。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha...

为了应对监管要求，上个月我去注册了公司。分享一下注册公司过程中的发生的一些事。 【主播】 西子、卓富贵 【如何找到我们】 听友群+vx：fuguizhuo77 商务合作+vx：linkandmipha 官方微博：@卖鱼桥分桥 【shownotes】 03:17 为什么要注册公司 05:04注册公司有个地址就行了 12:04 地址自主申报失败 17:28 公司名字的几个选项 23:02 注册完成后接到很多推销电话 29:04 注册资本5万元 32:04 几次材料填写失败的经验 3...

内容介绍 前段时间西子经历了一段时期的重度失眠，从一个曾经睡眠极好的状态到连续的重度失眠，再尝试了各种方法都不好使之后，终于走上了求医之路。 本期我们就来聊聊跟睡眠有关的事情，以及西子这段“康复之旅”。 在节目中，我们聊到了睡眠周期，推荐了一本关于睡眠的书《我们为什么要睡觉》 聊到了从前的睡眠状态，作为一个长睡眠者，可以从前一晚8点睡到第二天中午，从来没有过睡眠的困惑，却从8月开始陆续出现睡眠问题，一直到10月居然出现了连续的重度失眠，尝试了各种方法最后都没有得到解决，最后尝试中医后，居然神奇的第一...

【内容介绍】 前段时间一款小成本制作的国产独立游戏突然火爆，最初以为是擦边游戏，但又因为跟风属性跃跃欲试，最终抱着质疑的心态，本着42块买不了吃亏买不了上当的心态，开始玩了这款游戏。最后逐渐理解成为。 《完蛋！我被美女包围了！》是由intiny开发的一款真人互动影像游戏，游戏于2023年10月18日正式发售。 游戏中玩家化身男主角顾易，用第一视角沉浸式与六位长相、性格都大相径庭的美女相识，并与她们展开轻喜甜蜜的恋爱之旅。 魅惑魔女、清纯女生、知性姐姐、刁蛮大小姐、性感辣妈、冷艳总裁，与谁走到最后，由玩...