这一期聊《红楼梦》和职场， 都是深似海的主题，却给了我新的看世界的角度。 非常思辨的一期，我自己听了两遍。 我也容易“入戏”太深，也要时不时往外拉一拉。 工作的两条线是什么？什么样的领导是好领导？人生大梦一场空吗？ 本期嘉宾：安大哥 播客【一瓢红楼梦】主理人 主播：未然 邀请的嘉宾安大哥，是我大学同学， 创过业、融资曾高歌猛进， 目前互联网牛马，管理的人数2年从80扩大到300， 大学就喜欢红楼梦， 哪怕这样忙碌，他《一瓢红楼梦》播客录了82期之多，订阅人数8000+ 他说： *...

这一期邀请我的挚友橙哥，来聊聊我们都热爱的——音乐剧。 橙哥他会记录9月的二十四场落日、入沪多次看音乐剧、拍晒太阳的小狗。 也会给音乐剧在媒体上写repo，甚至在小红书上唱音乐剧的歌！！ 本期可能是最接地气的音乐剧聊天。 没有高深华丽的词藻，谈了这种限定美好的形式， 带来的共鸣、共情，和对我们生活的影响。 音乐剧之外，也谈了谈跨城市、跨人生际遇，跨20年的友谊的维系。 2年没见，在10月25日周六的上午聊得很开心！（依然没见～～） 本期嘉宾：橙哥 主播：未然 我们会聊到： * 什么是...

本期嘉宾是HR领域六大模块都熟悉的旭哥，她HR干了13年，创业5年。 她曾聊过近100位职场人、连麦直播过20位自由职业者。也是自媒体多个10万+视频的爆款创作者！我辈楷模。 她是我多年好友，每年会有连续性的交流、聚会，度过美好的时光。这一集的缘起是，我看到她朋友圈硕果累累、似乎转去做ToB培训了，由衷为她开心想说那来聊聊创业路。 没料想，她首次谈及了一路的真实体感和现在的状态。她说： > 现在让你裸辞的人不是蠢就是坏。 > 精装的朋友圈、草坯的人生。 > 裸辞的时候我已经酝酿了好几年。 > ...

我和好友Amanda在挪威特罗姆瑟的海边，一起记录下这次北欧旅行中最特别的体验——追极光。 聊了聊追极光带来的震撼与感动，还有两个性格迥异的人（ENFP和 ISTJ）如何在十天十夜、和无穷的旅途未知中相处，建立起一段真诚的关系。 从极光的美，到爱从心中生起，观察到各国旅友的相处，到人与人之间的理解与包容，我听了一遍对话真的很坦诚。 人有一种元能力很难被AI取代，那就是建立关系和作出妥协。 她作为我很少见的一种朋友，拓展了我的自我认知和对关系的理解。我们没有要求对方改变，旅行的后面竟然都自发改变了。我...

妈妈，我出息了！🎉 本期是「追光成功」圆梦特别节目，邀请到我心中的 role model——菡姐。 她是一位港大毕业二十年的“中年少女”，多年来不论行业、城市、身份的变化，眼里始终有光，状态真实、鲜活、松弛、有力量。 她拓展了我对女性可能性的想象：怎么能同时做这么多事？拥有这么多身份？ 她是领导、下属、IR/PR负责人、妈妈、妻子、女儿、儿媳、朋友、自媒体人、普拉提/网球/拳击进阶选手…… 每一个身份她都切换自如，活得酣畅淋漓。 这期我一分钟都没剪，机会难得、珍贵留念。 相信对每一个人——尤其是女性，...

心情不太好的时候，你会如何度过？ 你有没有好奇过：怎么做到的？有的人生活在平淡日常，却永葆热情不灭。 这一期，是录到现在我最喜欢的一期。聊的是兴趣对人的支撑。兴趣不只是“打发时间”，它可能在人最黑暗的时刻，成为关键支柱、带来意料之外的连接。 对小蔡来说，羽毛球和古琴一动一静，是他的本命爱好。对我来说，TOP1的兴趣是戏剧（话剧/音乐剧）。兴趣让我们，走过漫长黑暗，迎来更多际遇。 不度过今天，就遇不到明天。 希望这期对话，能让你也想起属于自己的那份支撑。希望也能启发到你，不论外界如何变化，哪怕内在价...

看似完美的亲密关系，别人觉得不错的工作，为什么却让你窒息、想逃？ 本期我们从一部北欧电影佳作《世界上最糟糕的人》出发，聊聊那些“在别人眼里还不错的生活”，为什么让我们感到压抑； 为什么人在完全自由、没人逼迫的环境下，反而更迷茫； 以及，当外部标签、职业红利不再清晰——你该如何确认自己的身份？ 这期内容，送给每一个还在奥赛德时光中，寻找“我是谁”的你。 我最近喜欢的一个说法是，与其浏览式在自由的幻觉中，不如真的选择，构建自己的生活风格。选择自己认可的身份，使其存在。 嘉宾：红 主播：竹（未然） 【内容...

【本期介绍】 本期聊聊爱情。 有些爱炽热却短暂，有些爱安稳却乏味——爱而不得真的只是时机timing问题吗？ 从《伦敦生活》中神父与女主的极限拉扯，到《廊桥遗梦》里家庭主妇与摄影师的价值观冲突。 为什么最爱的人往往不适合？如何既看见对方，又不失去自己？ 本期适合戴上耳机，在别人的故事里，找到自己的答案。 当我们谈及关系的时候，要对自己足够诚实。 Shownotes 03:05 Part1-防御：爱，为何极限拉扯？ 爱的第一步，是接纳防御 破除防御：positive signal【好奇】，脆弱...

禅，就得和最艰难的实践碰撞——创业。 十年创业路，他是E轮AI公司联创，也是我大学同学。 邀请他来，一是他二十来岁就能说，禅的核心其实就两个：因果和无常。如此简洁，令人印象深刻。再者，他们同一个团队其实演变了不同的业务形态，很多公司消亡，但他们发展成了AI赛道的公司，融到E轮、活得挺好。 我们从禅的定义聊起，谈到“我执”和“愿力”、戒烟、如何在高压状态下不崩？高度不确定中如何自主做出决策？ 主播：苏未然 嘉宾：Simple 他这样说： > “愿力是限量版的——你只能选一两件，且必须对社会有意...

【本期介绍】 这一期特别篇，仅仅6分钟～ 2025年关键词——时不我待。股市轮动，科技革新。时不我待也是内心的一种紧迫感和召唤。 可是过去2年，信息爆炸、变化太快，个人努力可不一定有结果，可控的事情变得有限。躺还是卷？理性还是感性、科技还是人文？ 在更混乱的世界，人人都在重新寻找自己的位置。 我认为这世界根本没有稳定，不管是稳定的工作和稳定的关系。但是，如果相信理性和体验，我们依然可以有稳定的内在人格和精神世界。 坐下缓缓，你的精神缓冲区。看看自己的内心，看冰山下的流淌，构建内在秩序。 我们可...

【本期介绍】 本期是《坐下缓缓》的首次对谈，也是与好友近两年来的首次线下重逢。 我们讨论了亲密关系中的边界感，什么是真正的女性友好与情绪稳定； 聊了职场从上升期转向调整期的节奏变化，以及如何保持职业价值感； 也谈到了在面对不公平时，成年人如何判断代价、做出选择。 这场漫谈式的对话，最后被“弱者”这个主题串起，而我一再看到了弱者之强。 对谈嘉宾： 红-互联网行业公关 未然（竹）-金融行业公关 共性-曾在创投行业多年 【内容提要】 Part1-亲密关系和女性友好 07:58警惕以爱之名的控制 ...

【本期介绍】 本期从赖声川的话剧《如梦之梦》出发，聊聊疯批的世界与命运的无序，聊死亡、孤独、自由与意义，也聊聊人类主观构建的神秘力量。 面对混乱，我们如何成为人生的建筑师？如何自主选择？ 愿你在失序的世界中，依然能感受到精神的秩序、爱与自由。 讲述：苏未然 剪辑：苏未然 【内容提要】 * 00:55 赖声川《如梦之梦》和我 * 02:10 夏天的野花与尸体，新婚与死亡 * 06:02 从5号病人说起，《如梦之梦》梗概 * 09:38 一段动人的文字片段 * 10:56 萨特存在主义：死亡...