EP17. 低配得感,请允许好事发生在你身上
次要人生|Flip Your Mind
Mar 03
EP17. 低配得感,请允许好事发生在你身上
EP17. 低配得感,请允许好事发生在你身上

次要人生|Flip Your Mind
Mar 03
Shownote
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本期主题 「 低配得感」 这一期,我想和你分享「低配得感 」。很多人以为低配得感是自卑,不是的,不是你不想要爱,不想要好的生活。而是当这些东西真的靠近你时,你会下意识后退、否认、推开。也许这只是你的生命经验教会你的保护方式 —— 好东西可能会被撤回,爱可能会附带条件,开心可能会有代价。 而很重要的翻转是:如果你认为自己 “有低配得感”,某种意义上,其实说明你内在已经有一部分知道 —— 你本来可以拥有更好的。 请和我一起回头看看它是怎么来的,它到底在保护你什么;也一起练习,怎么让好事来到你身上的时候,你不必立刻把...
Highlights
Highlights
本期播客深入探讨了 “低配得感” 这一心理现象,指出它并非简单的自卑,而是一种在好事来临时下意识拒绝的心理防御机制。主播引导听众理解这种感受的根源,并提供了具体的练习方法,帮助大家学会接纳生活中的美好。
Chapters
Chapters
低配得感从何而来?它如何影响我们认可自己?
00:00为什么好事来临时,我们反而会下意识地推开?
07:39大脑里的 “旧剧本” 如何让我们在幸福面前自动撤退?
18:45如何从 “证明自己配得上” 转向 “允许好事发生”?
28:05三个小练习:如何让夸奖和好运在你身上多停留一会儿?
33:33Transcript
Transcript
倪贝儿: 如果此刻你觉得自己低配得感,那么你身上一定有一部分的自己认为你是配得到更好的东西的。那个信念早就已经在你的潜意识上了。我要大声告诉你的是,你是被允许幸福的,你是被允许轻松地成功的,你是被允许去体验,接收并拥有世界上最美好的事情的。哈喽大家好,欢迎来到次要人生 Flip Your Mind 播客节目,我是贝尔,这是一档翻转思维,探索直线人生的心理播客。也许你可以在这里,找回属于你自己的生命故事。你好啊,今天想跟大家来聊聊配得感。这个词好像出现了有段时间,可能和主体性一起,是出现在大家的视野当中的。我...

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