81|爱的进化：如何在情绪海啸中找回内心的定海神针
毕业进化录
Jan 11
81|爱的进化：如何在情绪海啸中找回内心的定海神针
81|爱的进化：如何在情绪海啸中找回内心的定海神针
毕业进化录
Jan 11
Shownote
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为何总在亲密无间的爱中失控，为何不愿好好看清情绪背后的隐痛。欢迎你！毕不了业 81 期的听众 不少人都有过这样的时刻，对着最爱的父母撂下狠话，转头默默红眼后悔；和伴侣拌嘴到深夜内定满心委屈，出口却全是伤人的字句；过年回家的车票攥在手里，一半是期待，一半是压力和忐忑 —— 那些裹着爱意的唠叨、藏着关心的追问，总在不经意间把我们拽进情绪的漩涡里。我们都在亲密关系里跌跌撞撞，为什么越亲近的人，越容易成为情绪的 “导火索”？而我们又容易陷入怎样的童年创伤和心理剧本来一次又一次的释放攻击？ 感谢汐里心理对本期节目的赞助！汐里...
Highlights
Highlights
本期播客聚焦于春节回家期间，与父母和伴侣相处时产生的情绪波动与压力，探讨为何越亲近的人越容易成为情绪的 “导火索”，并深入剖析情绪背后的心理剧本，从依恋模式到原生家庭的影响，帮助听众理解并管理自己的情绪。
Chapters
Chapters
春节亲密关系中的情绪管理
00:00关系越紧密的人，往往更容易给我们带来压力和情绪海啸
02:31越发疯、越发脾气，可能更多是对自己的不满和羞愧
11:34情绪机制到底怎么形成的？原生家庭到底刻下了什么代码
21:13宏宏羊伊的原生家庭小剧本
25:08当我们觉得自己情绪暴君时，到底应该如何自我救赎？
45:45如何在爱的联结中保持独立
1:09:12Transcript
Transcript
宏宏: 哈喽大家好，欢迎来到毕不了业，我是宏宏。
羊伊: 我是羊伊。
宏宏: 人究竟什么时候才能真的毕业，是上学吗，是工作吗，是情感吗？其实到后来我们会发现，做探索才是一生的功课。今天来到了我们的第 81 期。
羊伊: 欢迎大家。
宏宏: 欢迎大家。那在节目开始之前呢？还是要感谢一下本次的支持方，汐里心理，也要感谢我们的毕业生。开年两期我们都接到了，广告商妈妈们的赞助。汐里心理是一个专注女性心理健康的线上心理服务平台。团队成员来自北大心理硕博背景，汐里心理始终把认真倾听放在第一位。致力于提供女性友好的心理咨...
