自我进化论第 58 期节目，是我的一期单口，和大家聊一聊「行动力」这个话题：如何应对拖延，提升行动力。  高光内容 * 最近学武术 & 中医过程中，老师们对于 “行动力” 的强调 * 拥有 “干了再说” 的魄力，行动带来的转变是巨大的 * 拖延、行动力不足只是表象，背后有不同的复杂原因，需要「对症下药」 * 识别回路，觉察拖延行为背后的关键原因 * 让身体成为你的盟友，提升身心的能量 * 减少内在阻力，只迈出一小步，立刻启动 * 创造行动的场域，建立新的神经回路 * 「拖延应对营」的参与体验和推荐 ...