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被 100 万人催更的时间管理小损招:扔掉日程表!

全嘻嘻

Jul 23
全嘻嘻

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Jul 23

Shownote

本集为同名视频的加长未剪辑版,本期视频版本共 26 分钟,小宇宙版本 54 分钟。观看视频版本点底部链接。 本集内容为 250 宿舍聊天系列第七季第二集: 1、到底啥是时间管理? 2、时间管理≠假努力 3、高效工作法 4、3 个精力管理法 5、J 人 vsP 人,谁更快乐? 下周更新《250 宿舍聊天》第七季第三集:人生重大选择怎么做?3 个 0 内耗、快速点醒自己的方法 - 观看视频版本 - 微博:@全嘻嘻微博 小红书:全嘻嘻 哔哩哔哩:全嘻嘻 抖音:全嘻嘻 微信视频号:全嘻嘻 在小宇宙查看该单集文...

Highlights

本期播客是 250 宿舍聊天系列第七季第二集,三位主播围绕时间管理展开了一场深入而轻松的对话。他们从时间管理的本质出发,探讨了如何通过减法策略、高效会议、精力恢复以及 J 人与 P 人的性格差异来提升生活和工作效率。节目不仅分享了实用的方法论,还融入了个人经历和反思,让听众在笑声中获得启发。
07:59
真正的时间管理在于选择不做什么
21:00
向上管理应带着决策去说服
32:40
识别适合自己的充电方式,跳舞比躺着更有效
40:24
J 人的计划性源于不安全感,是对混乱世界的秩序建立。
45:56
自律不是完美执行,而是接受不完美并持续行动

Chapters

时间管理的真相:为什么你越忙越空虚?
00:00
如何开一场不浪费生命的会议?
17:15
精力管理的秘密:躺着休息真的有用吗?
23:00
J 人和 P 人,谁在职场更吃香?
34:24
自律的陷阱:完美计划为何让你更焦虑?
42:21

Transcript

全嘻嘻: 各位小宇宙的听众好,这里是全嘻嘻的播客。其他视频平台发布的基本为 20 到 30 分钟的剪辑版,小宇宙这里发布的为 60 到 120 分钟的原始素材,未剪辑版本。如果你对于视频感到不满足,想听原片?如果你恰好更喜欢,不那么紧凑的散漫陪伴。欢迎你关注这个播客频道,以下是今天的播客。大家好,这里是 250 宿舍聊天第七季职场季,我是全嘻嘻。 佳佳: 我是佳佳。 适中: 我是适中。 全嘻嘻: 今天第二集呢,我们来聊时间管理方法。当时去录佳佳的 Vlog 的时候,很多人就说,哇这个时间管理,就是什么? 佳...
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