hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第 44 期，和播客 “好大声” 的朋友们一起聊一个几乎所有现代人都逃不开的话题 -- 为什么我们这么容易内耗，以及内耗到底是不是你的问题。 这期话题来源于一个非常明显的现实变化： 到了 2025 年，连官媒都开始公开讨论 “精神状态” 和 “情绪自救” 了。 从 “一切发生皆有利于我” 的心理暗示，到 “电子出家”、“情绪修复” 这些流行词，大家好像都越来越焦虑了。 那很多人一说到内耗，第一反应是怪自己：是不是我太脆弱了？是不是我太敏感？是不是我情绪管理能力太差？ 所以这期播客我...