E47 | 阳谋幸福课：幸福是涌现，从身心饱满、真心所爱、时间自由开始
阳谋开源
1 DAYS AGO
E47 | 阳谋幸福课：幸福是涌现，从身心饱满、真心所爱、时间自由开始
E47 | 阳谋幸福课：幸福是涌现，从身心饱满、真心所爱、时间自由开始
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Shownote
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幸福不只是拥有更多钱、名气和选择，而是在身心饱满、找到真心所爱、拥有时间自由之后，自然涌现的生命状态。 本期从童年经历、创业中的挫折与身体恢复聊起，谈诚实、尊重自己与幸福之间的关系。真心所爱不只是一份喜欢的事业，也包括身边真正想去爱的人。 让有限的时间和精力有处可去，不再活给别人看，人生才不必一直空转。 本期适合谁听： 总想让别人看得起，花了不少钱却依然不快乐的人 反复回想过去的伤害，想重新照顾好身心的人 在事业和关系里习惯算得失，却越来越难感到满足的人 终于有了空闲，却不知道时间该花在哪里...
Highlights
Highlights
本期从童年创伤、身体恢复与创业经历谈起，讨论幸福如何在身心饱满、真心所爱和时间自由的基础上自然涌现。节目也进一步追问：怎样不再活给别人看，重新获得自我尊重，并把自由的时间和生命力交给真正重要的人与事。
Chapters
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幸福不是追来的，而是一种自然涌现的生命状态
00:00幸福的三层地基：身心饱满、真心所爱、时间自由
02:20身体变好之后，过去的记忆不再轻易把人带走
05:23真正的奢侈品，是健康身心长出的精神状态
09:08除了吃睡动，诚实也是被低估的一件事
10:06活给别人看的人，会为不诚实花很多钱
11:53不必圆谎，才能把精气神花在正事上
16:00当一个人连自己都看不起自己，幸福便很难发生
21:08不再借用外界的标准，去做让自己尊重自己的事
24:10有多少钱过多少钱的生活，最重要的是不骗自己
26:27从《奢侈》谈起：自由表达和追逐所爱为何珍贵
29:02真心所爱不只是事业，也包括真正想去爱的人
31:35真正的爱很安静，不是时时计算回报
34:05爱不靠身份自动获得，需要扎实地花时间
38:20从上海搬到苏州：降低物质标准，换更大的精神空间
40:19内容的标准在心里，不在播放量和外界评价里
43:24有一个想去爱、也愿意接受这份爱的人，很珍贵
47:32人生不能一直空转，生命力和爱需要有出口
49:33没有健康与所爱打底，时间自由也可能变成无处可去
52:36把自由支配的时间，交给健康、所爱与身边的人
53:44🗣️ 听众 Q & A
艾灸、按摩、普拉提花费不小，如何规划养身体的预算？
54:12如何区分念头与思考，经常复盘算念头多吗？
56:37放下手机舒服了几天，却又被手机控制，怎么办？
57:28调养三个月后仍然手脚冰凉，还能如何改善？
58:48平时看哪些纪录片和综艺，如何观察别人的表达与相处？
1:00:23服用抗焦虑药一年多，减停药期间对未来状态感到忐忑，如何面对？
1:02:26三岁孩子刚上幼儿园，敏感、吃饭磨蹭、入睡晚，如何陪伴？
1:03:33Transcript
Transcript
阳谋开源: 因为正好国庆了嘛，我就准备讲几期幸福的话题，这样子大家在国庆的时候，就可以听这种很温暖的内容。正好在假期重整旗鼓，调整身形。今天的主题是聊幸福，其实阳谋幸福课，是我一直很想要聊的一个主题。我从小每天在琢磨最多的事情，不是说吃什么好吃的，也不是说作业怎么做，而是我怎么样能幸福。我先把结论说在前面，我认为幸福它是一个涌现，什么样的涌现呢？就是是一个人在身心饱满，和找到他真心所爱，以及是时间自由的情况下，自然会涌现出的一种生命状态。我最近也蛮幸福的，所以我有很多感悟，想和大家去分享。我小时候不开心和压...
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