大多数人总是把情商跟社交能力或同理心联系在一起。虽然这两样都是情商的表现，但情商远不止于此，何况很多人对同理心这个词的误解也很深。本期就跟大家来深度了解一下《情商》（作者 Daniel Goleman）这本风靡几十年，但放到现在一点都不过时的经典书。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐 Melody：小红书🍠 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/64a39690000000000b014ed7?xsec_token=YB8lGcoB5JR-rilxIUr3DW8vyqfF3I6uEd8rwL68y43Ic=&xsec_source = app_share & xhsshare = WeixinSession & appuid = 5fdce05b000000000101fe73 & apptime = 1740995555 & share_id = 8f8709630324416c932f4c90652796e1 & wechatWid = 1a30c92a970be1ec24ca069e92425634 & wechatOrigin = menu] | 微博🧣 [https://m.weibo.cn/u/1751530365?wm = 3333_2001 & from = 10F1293010 & sourcetype = weixin & s_trans = 3865408028_&s_channel = 4] | 即刻🟡 [https://okjk.co/huFf4k] | 公众号💚 [https://mp.weixin.qq.com/s/z7Pc92u9OJD_Qohattp8Mg] 纵横四海：小红书🍠 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/57d789b882ec391d77293467?xsec_token=YBzl7ZidSNZ7fxbNVx-n1R0r4B2odYk-tb_rtZujP7iYc=&xsec_source = app_share & xhsshare = WeixinSession & appuid = 5fdce05b000000000101fe73 & apptime = 1740995583 & share_id = 7c6121b5e62443fdadcf1a1ef60858a3 & wechatWid = 1a30c92a970be1ec24ca069e92425634 & wechatOrigin = menu] | 微博🧣 [https://m.weibo.cn/u/7859268400?wm = 3333_2001 & from = 10F1293010 & sourcetype = weixin & s_trans = 3865408028_&s_channel = 4] | 即刻🟡 [https://okjk.co/QXLPi1] --------------------------- 📝 时间轴 * 01:35 情绪其实是生存设定的「预定程序」 * 09:00 为什么情绪脑比理性脑反应快那么多？ * 19:43 杏仁核：大脑的警报系统 * 30:27 杏仁核劫持是怎么回事？怎么解？ * 45:25 情商两步：了解情绪、管理情绪 * 47:43 愤怒、忧虑、悲伤都是怎么回事？心流又是怎么回事？ * 01:31:07 对同理心的正确理解是什么 * 01:40:37 亲密敌人：夫妻之间吵架的经典 7 部曲 * 01:56:04 如何提高情商？ 相关阅读： * 哈佛商业评论 HBR《What Makes a  Leader》by Daniel Goleman * 《超越智商》 [https://mp.weixin.qq.com/s?__biz = MzUzMjkyMTEzOQ==&mid = 2247487494 & idx = 1&sn = 6a42edc0c1d79e34ffaa08d4040c0d70 & chksm = faaabe5acddd374c94c9dfd5d1b981211ee295314625d1319d8e1e2fd783b02ca7bd2c21e076 & token = 1825255502 & lang = zh_CN#rd] * 《你经历了什么》 [https://mp.weixin.qq.com/s?__biz = MzUzMjkyMTEzOQ==&mid = 2247488690 & idx = 1&sn = 15e448ce0701cc63089b3632af6cef96 & chksm = faaabaeecddd33f8167050a5c005ed1da8bc52202c93bccdb0ab6f7d9a1f81b6002f82b1c08a & token = 1825255502 & lang = zh_CN#rd] 本期片头曲：Are you - 金玟岐 [https://image.xyzcdn.net/FmK6ALRD1je_ehWlwnyBxdWbHger.png][https://image.xyzcdn.net/Fi70d4IV8GpADVNAUiJefx7ejCr0.jpg]