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109|人生突破口,原来藏在最为恐惧的事物之中

毕业进化录

1 DAYS AGO
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Shownote

我们已经很习惯用星座、命盘、MBTI 去探索自己,认识自己,然后强化我就是这样的人 比如越觉得自己是 I 人所以更不爱社交,越知道自己是土象星座越沉稳务实踏实… 但一项强大的心理学研究显示,别老正向挖掘自己了,去讨厌 / 恐惧东西里反向看看:原来我们一直在回避的、恐惧的特质和环境,反而隐藏着更强大的本我和正向的能量 你讨厌的那种人,可能关着你最缺的能力。人被压抑的潜意识人格分成七种: 七个暗室小孩 - 源自北欧戏剧节的心理学工具 睡不醒(懒散拖延→直觉灵感) 暴躁狂(易怒攻击→行动力果断) 包打听(八卦蛐蛐→沟通识人...

Highlights

本期播客从主播宏宏一次跨国出差的 “拧巴” 经历出发,探讨了如何通过反向自我探索 —— 即从恐惧和讨厌的事物中挖掘被压抑的本我 —— 来获得正向能量。节目引入了源自北欧戏剧节的心理学工具 “七个暗室小孩”,帮助听众识别并回收被压抑的人格碎片。
03:58
恐惧源于被压抑的自卑感
04:31
真正消耗我的是人际关系。
13:35
恐惧源于被压抑的本我
21:58
恐惧背后蕴含巨大能量,是自我探索的重要突破口
27:46
压抑负面特质会锁住对应的创造力
41:36
最讨厌的特质往往是最需要的生命燃料
54:12
最难演的角色往往是最需要回收能量的地方
58:52
你害怕成为的样子里,关着你最需要的帮手

Chapters

一次有点 “拧巴” 的跨国出差
00:00
深埋在心底的那个 “土包子” 的自卑被戳中了
04:31
反向自我探索:别只靠 MBTI、命盘给自己正向贴标签
10:00
冰山模型:恐惧本质是被成长规训压抑的人格碎片
16:49
七个暗室小孩模型:反向自我探索的工具
26:03
一起来测测,你压抑了哪个部分的自己?
31:11
如何从恐惧背面提取能量,并获得正向的生命燃料
50:31
唤醒被压抑小孩的方法:肢体扮演,很癫但很有用!
55:11

Transcript

宏宏: 哈喽大家好,欢迎来到毕业进化录,这是一档为实践派准备的对话栏目,在这里我们将一起进化,成为自己的 CEO。哈喽大家好,欢迎来到毕业进化录,我是宏宏,我是羊伊,今天是我们的第 109 期,欢迎大家。今天是想聊一个。我从去年就开始思考,但是最近特别被激发了的,而且是被 trigger 了的一个困惑吧?但是从这个困惑中,我发现我得到了,很多生命的能量和力量。特别想要和朋友们,和羊伊来分享一下。 羊伊: 我知道你最近去了一趟日本,是不是在日本发生一些什么事情? 宏宏: 我们两个已经提前对好了,你这个问的就非...