🔖 本期主题 「主体性」 这一期，我想和你聊聊全网疯狂传播的「主体性」。我不觉得这个世界上会有人没有主体性。就算我们在贫瘠的土壤里成长，我们依然有主体性，只不过它是一种 “以他人为中心” 的主体性。而如果我们把它变成了一个新的自我成长 KPI，你就会失去它真正的力量。 我想从哲学和心理学的视角，和你一起重新理解：真正的主体性到底是什么？为什么创伤不会消灭主体性，而是改变了主体性的用途？以及一个成熟的主体性该如何发展？在本质上，主体性是一个动态的过程，是你在不断地参与：「我如何理解我，如何回应我，如何继续成为我」的过程。 而正收听这期节目的你，也许比你想象中的自己更有主体性。因为此刻你就正带着好奇在看着你自己呢，如此独特又美好的存在，你又怎么舍得再一次次的继续忽视 TA 呢。 -------------------------------------------------------------------------------- ⏱️ 你会听到： 02:29｜为什么 “建立主体性” 会变成新的自我要求？ 04:02｜当我们说别人没有主体性时，也可能正在客体化他 06:24｜主体和主体性：像 DNA 双螺旋一样彼此塑造 07:39｜主体与客体：我是经验世界的人，还是被定义的东西？ 09:48｜从哲学/心理学史 看主体性 10:21｜笛卡尔：我思故我在，那个怀疑世界的 “我” 是谁？ 11:37｜康德：人不是被动接收世界，而是主动组织经验 13:29｜黑格尔：自我意识需要他人的承认 15:53｜福柯式提问：你想要的主体性，真的是你自己的吗？ 18:47｜主体性不是找一个纯粹真我，而是在过程中成为自己 20:32｜主体性的两个层级：自动反应 VS 看见自己正在反应 21:17｜主体性的六个维度：感知、边界、渴望、行动、承担、叙事 23:54｜为什么主体性会受限？ 28:09｜创伤不是让人没有主体性，而是让主体性转向求生 30:44｜温尼科特的 "虚假自体" 34:43｜主体性如何修复：被回应、被确认、被区分、被内化 38:09｜自我决定论：自主感、胜任感和连接感 39:20｜主体性回流以后，会发生哪些变化？ 46:48｜你正在看向自己，这本身就是主体性在行动 「 成为我自己 」2026 年度心理成长计划 [https://image.xyzcdn.net/FgX4a4Ix93RkYW7eBP1u2EpZP5iB.png][https://image.xyzcdn.net/FmlluA9C1Qp2FLK7KJ5OYtYFXOod.png][https://image.xyzcdn.net/Fm3T6tupaIVOJbEZUNTRQVWvsNfU.png] 想加入成长计划的朋友请添加微信：15088485844 本期音乐： 《Hard to Be Human》Anson Seabra 想要了解更多主播 & 心理学知识： 小红书：@倪贝儿 @次要人生 Flip Your Mind 商务合作：berryni0313@gmail.com 下次见！ 在小宇宙查看该单集文稿 [https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a4d7f733fb7233cbf456488?openTranscript = true & utm_source = rss & as = cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04 & autoOpen = false]