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EP44《坚毅》:跟它比,天赋有个啥用

纵横四海

2024/06/05
纵横四海

纵横四海

2024/06/05

Shownote

曾经我也是一个喜欢耍小聪明的人,在准备上能少投入就少投入,追求正好准备到需要的那么多,享受踩在线上又不掉下去的刺激和得意。随着年龄的增长,我开始逐渐感受到这么做的愚蠢。今天要读的《坚毅》,就是帮助我完成从小聪明到 over-prepare 习惯的转变的,很重要的一本书。 西点军校的学生,各个都是经历多年准备,激烈竞争,才幸运被西点录取的幸运儿。但如此难得的机会,却有 20% 的学生,在开学的魔鬼训练营中支持不住,很可惜地退出了。到底什么样的人能挺过这个魔鬼训练,那些体能和成绩双优的退出者,又是欠缺了什么所以无法坚...

Highlights

本期节目深入探讨了《坚毅》一书,作者 Angela Duckworth 通过西点军校等案例,揭示了坚毅比天赋更能预测成功。主播携隐 Melody 结合自身经历,分享了从耍小聪明到踏实准备的转变,并系统解析了坚毅的四个心理资产:兴趣、练习、目的和希望,以及如何培养坚毅的孩子和营造坚毅环境。
02:15
踏实准备比耍小聪明更重要
09:32
能否通过训练与体能无关,而与永不放弃的态度相关。
48:34
努力在公式中出现两次,坚毅才是成功的关键
1:39:33
坚毅不是低水平坚持,而是高投入、动态调整。
1:49:28
关节健康常被忽视,保养需趁早
1:53:23
放弃源于缺乏内驱力
2:00:05
激情是坚持的结果,而非初始条件
2:34:10
欢迎痛苦,将苦甜交杂视为最佳体验
2:46:06
价值乘以努力等于召唤
2:51:47
乐观者将失败归因于暂时因素,悲观者归因于永久原因
3:19:49
明智型教育是高要求与高支持的结合
3:37:54
坚持课外活动是培养坚毅的好方式
4:06:47
天赋并非成功的关键,努力更为重要

Chapters

《坚毅》与踏实准备的重要性
00:00
坚毅量表:预测成功唯一准确的指标
04:09
天赋重要吗?
26:34
顶层目标模型可解释目标混乱、执行缺乏
52:24
保护关节,选择哪款 Move Free 益节产品?
1:49:17
放弃的四个理由与坚持的四个心理
1:53:23
坚毅心理 1️⃣:兴趣 Interest
1:58:09
坚毅心理 2️⃣:练习 Practice
2:21:03
坚毅心理 3️⃣:目的 Purpose
2:35:27
坚毅心理 4️⃣:希望 Hope
2:47:52
如何教育出坚毅的孩子?
3:12:46
课外活动如何选择?
3:37:52
坚毅环境应该散发的信号是什么?
3:59:09

Transcript

携隐Melody: 嗨,大家好,欢迎来到纵横四海,我是携隐 Melody,我要来跟大家一起读书啦。今天的节目开始之前呢,要先感谢一下今天节目的赞助方 MoveFree 益节,这可是纵横四海史上第一位赞助方哦,其实我很开心第一位赞助方是一节。因为这是我本人很熟悉,很有渊源的一个品牌。就我从美国读书的时候一直到外面工作。每年都会给我爸妈买,回国的时候都会给其他的亲戚带。后来回国以后就买起来不方便了,就没有再买。但是现在发现它居然有旗舰店了,能轻松的买到,又可以重新买买买起来了。一节这两个字就是友谊关节,它就是美...
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