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EP28. 人生真的有错误选择吗?|《与神对话》X《悉达多》

Shownote

本期主题 「 选择自由 」 这一期,我想和你分享「选择自由」。在咨询室里,我常会听到:“我的人生没有更多选择,我只能接受生活给我的” 有这样的想法,是因为过去很长的时间里面,我们真的真切体验过 “我选择了也没有用”,所以我们不再期待。这些对选择和未来的恐惧,让我们的视野变得逐渐狭窄。只能看到风险、代价和失败,好像人生的方向盘一直在他人,社会,或过去的创伤手里。 这一期也是一个新的尝试:我会围绕一个大的母题,带着几本对我影响很深的书,和你一起拆解这些问题。这次,我想从《与神对话》和《悉达多》出发,聊聊恐惧、爱...

Highlights

本期播客围绕 “选择自由” 这一主题,从心理咨询中的常见困境出发,探讨为何我们常感到人生没有选择,以及如何通过改变认知和回应方式,重新拿回对生活的解释权和主动权。
00:39
恐惧让人感觉人生没有更多选择
13:49
每个当下都在创造自我
15:58
生命是经验与创造的空间,而非惩罚或测试
26:38
自由始于在自动反应与真正选择之间打开一点空间
31:18
错误答案不是失败,而是生命提醒此路不通
44:31
选择只发生在当下

Chapters

恐惧如何让我们误以为人生没有选择?
00:00
习得性无助:为什么即使环境改变,我们仍难以行动?
09:59
从惩罚式人生到经验式人生:如何拿回解释权?
15:58
你的选择是出于恐惧还是爱?如何区分?
22:28
错误不是失败:如何通过排除错误选项认识自己?
31:18
时间幻觉与当下选择:如何摆脱线性时间的束缚?
44:31

Transcript

倪贝儿: 生活的意义不在于抵达任何地方,而在于发现你在那里,向来在那里,已经在那里。你永远处在纯粹创造的时刻中,因此生活的意义就是创造,创造出你的本质和身份,然后去经验它。我听遍灵魂与肉体的安排,去经历罪孽,追逐肉欲和财富,去贪慕虚荣,以陷入最羞耻的绝望,以学会放弃挣扎,学会热爱世界。我不再将这个世界,与我所期待的,塑造的圆满世界相比照,而是接受这个世界,爱它,属于它。那我们到底是谁呢?你是善良,和同情,和悲悯,和觉悟,你是和平和欢乐和光芒,你是宽恕和耐心,力量和勇气。危难时的仗义者,哀伤时的安慰者,创痛时...
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