我们总是在想：万一我不行怎么办、万一搞糟了怎么办、万一得不到怎么办...... 如果你也有过这样的时刻： * 越是重要的邀约、对你真的有益的计划，你越是想拖着不去做？ * 别人一句 “你很棒”，你却下意识想回避，觉得 “ta 是没看清真正的我” * 越是关键的场合、越是在意的关系，越焦虑 “我怎样才能准备的更好”...... 这期播客的灵感，来自我最近的一次真实经历：一个我很在意的行业大佬多次邀请我见面，我每次都先答应，再因为 “状态不好” 而临时取消。表面上看起来像是在 “排斥” 或逃避”，直到我在心理咨询...