scripod.com

VOL.54 为什么我们总是陷入关系的困境?一张地图,照见亲密关系里的自尊和边界

Shownote

为什么有时候我们越爱一个人,越容易在他 / 她面前失控?有时候我们追得越紧,对方就逃得越远。亲密关系从来不是关于他人的学问,它更像是一面照见我们自己的镜子。 这期节目,我们串台了《看见妈妈计划》的主播涂涂,我们一起画一张亲密关系里的 “关系地图”。它用边界和自尊 —— 分出四个象限,看看你和你的伴侣分别在象限的哪里,以及你们卡在哪一种组合里?是谁在追,谁在逃?我们还会聊到,那个 “装大人的小孩” 是如何面对关系的困境,如何从 “装大人的小孩” 走向 “成人智者”。 关系里的改变,从来不是一个人的妥协,而是当你开始有勇气踏出改变...

Highlights

在这期播客中,我们与《看见妈妈计划》的主播涂涂一起,用一张 “关系地图” 来探索亲密关系中的边界与自尊。通过四个象限,我们分析了常见的 “你追我逃” 模式,以及 “洞穴人” 与 “水上人” 的互动,揭示了关系中的动态与成长方向。
06:57
女性像水,边界弱、善共情;男性边界强、独立但易筑墙
12:36
边界像皮肤,健康边界有弹性
32:53
男性像不愿蜕壳的螃蟹,因压抑脆弱而无法成长
34:48
男性割掉脆弱,女性割掉边界,导致关系不完整
46:57
健康的自尊是觉得 “我值得,你也值得”
1:24:24
关系是艺术,需要火热的心和冰冷的大脑
1:26:35
火热的心与冰冷的大脑,缺一不可

Chapters

用关系地图看透亲密关系:你追我逃的循环是如何形成的?
00:00
边界像皮肤:如何建立有弹性的心理边界,既不受伤也不伤人?
12:36
从想象安全空间到建立屏障:如何在冲突中保护自己又不隔绝对方?
24:33
社会如何让我们割掉脆弱或边界?健康关系需要两者兼备
34:48
自尊的陷阱:从自大与自卑的摇摆中,找到 “我值得,你也值得” 的平衡
46:57
当 “装大人的小孩” 出现:如何通过身体信号和深呼吸回归成人智慧?
1:08:17
火热的心与冰冷的大脑:情感与理性如何平衡才能走向长久关系?
1:26:35

Transcript

蕾蕾: 哈喽大家好,我是听听看吧的主播蕾蕾,这期呢是一期特别的串台节目,我和看见妈妈计划的主播也是我的好朋友涂涂,涂涂目前在日识读心理咨询的研究生。今天呢我们要聊的是和关系有关的话题,重点是亲密关系,我们先请涂涂打个招呼吧。 涂涂: 哈喽听听看吧的听友和看见妈妈计划频道的听友们大家好。然后蕾蕾和我其实已经认识一年多了,我们也是一起学习心理咨询相识的缘分,对,然后也非常高兴能跟蕾蕾录这样的一期节目。 蕾蕾: 然后今天我们聊的是关系这个话题,我觉得关系在我们每个人的人生当中都是特别重要。然后我认为关系就像一面镜...
小宇宙
Open in 小宇宙