本期主题 「 完美主义」 这一期，我想和你聊聊我与完美主义的较劲。拖延和完美主义，其实是一枚硬币的两面。表面上，看起来是你在逃避、不想动手；但更深层，是一种不愿意让别人看到 “不完美” 的恐惧。与之而来的是拖延、焦虑、不断自责，到把价值感绑在外部评价上。如果你也常常被拖延困住，或者总觉得 “不够好”，希望这一期能让你在听的时候，感到一点陪伴，也带走一些松动的灵感。 你会听到： 01:35 不是懒｜拖延背后是害怕 “不够好”。 02:35 邮件故事｜在汇丰实习，写封邮件拖了三天。 03:54 零失误幻觉｜宁可不做...