自我进化论第 45 期节目，和大家聊一个我非常有感触、也很有发言权的一个话题：一个人该如何养护自身的能量场。 对于照顾好自己这件事，过去几年我长进了不少，并意识到这件事是需要学习和练习的。这期节目和大家分享我养护自身能量场的一些心得体会。 高光内容 * 一个人的身体状况，决定了他的能量场 * 养护能量从减少消耗开始，身体不耗就是养 * 情绪波动大的人多脾胃中焦能量不足，行动力弱老拖延的人多下焦能量不足 * 二八法则：80% 的事情都没有必要去做，只做好 20% 的必要且重要的事 * 断舍离：外在空间...