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EP45. 利弊列了无数遍,为什么还是不知道自己要什么?

Shownote

本期主题 「自我异化」 长大后,我们好像悄无声息地弄丢对自我感受的信任,很多判断都变得不再简单。想吃什么,“都行”;想不想换工作,先问别人怎么看;明明心里有一个很快的反应,却马上被另一串声音盖过去。 这一期,我们会从心理学和哲学的角度,结合克尔凯郭尔、萨特、海德格尔、哈里・法兰克福哲学,以及福纳吉心智化、人本主义心理学,聊聊我们是如何慢慢失去对自己第一经验的信任:他人的目光如何让我们从 “正在感受的人” 变成 “被观看、被评判的人”;成长里那些照错的镜子,如何让我们开始怀疑自己的感受; 以及,并不存在一个现...

Highlights

当我们越来越习惯说 “都行”、向别人询问意见,或为每个选择寻找充分理由时,可能不是没有感受,而是逐渐失去了信任感受的能力。本期从存在主义哲学、心智化和人本主义心理学出发,讨论我们如何弄丢自己,又如何重新以自己为起点做判断。
04:31
最危险的失去,是连自己都没有察觉
08:37
摇摆不一定意味着弄丢自己
12:46
他人的目光会把人从主体变成对象
16:11
第一感受不再被当作证据
21:05
错误映照长出异己的自我
28:59
把判断交给常人,就不用独自负责
32:56
本真是在群体中认领自己的选择
39:12
理由常常不是判断的来源,而是事后的翻译
41:36
摇摆不是理由不够,而是自己被分成了两半
43:55
人在选择中逐渐成为自己
46:39
成熟的自我是足够大的容器
48:51
先听身体,再让语言跟上
52:37
重新站回以自己为起点的位置

Chapters

自由、欲望与被遮蔽的内在信号
00:00
克尔凯郭尔:失去自己,可能悄无声息地发生
04:12
隔着一层玻璃感受自己:第一经验是怎么被弄丢的?
06:01
心里的评审团:那些看不见的声音如何参与我们的选择?
10:47
萨特的锁孔:他人的目光如何让人从主体变成对象?
11:53
当感受失去作为依据的资格
15:56
心智化:我们如何借由照顾者的眼睛认识自己?
17:46
标记化镜映:好的回应如何帮助孩子认出自己的情绪?
18:36
两种照错的镜子:没有标记,或者照错了感受
19:19
异己的自我:身体里住进了不属于自己的声音
21:06
镜子之外,还有一个可以直接感受的自己
25:40
海德格尔的 “常人”:借大众卸下选择重担
28:18
焦虑是自由带来的眩晕
31:03
为什么成年以后,我们越来越需要理由?
35:36
哈里・法兰克福:“全心全意” 的选择?
40:57
萨特:不是先找到自己,再做选择
43:48
成熟的自我,是足够大的容器
46:19
罗杰斯:为什么有些心理咨询会没用
47:20
4 步学习忠于自己做判断
49:01
来自海底两万里的信号 「 在迷雾里散步 」
52:48

Transcript

倪贝儿: 焦虑是自由带来的眩晕,一个人站在悬崖边上,你往下看会头晕。不只是因为你可能会掉下去,更因为你在那一刻意识到,你有可能会自己跳下去。没有任何东西拦着你,选择完全在你手上,这种意识本身就会让人发晕,自由也是这样。哈里・法兰克福说。一个欲望算不算是我的?关键不在于我能不能给他找到一个好的理由,而在于我认不认同他,我在不在乎他。他还提出过一个很美妙的状态,叫做全心全意,就是一个人完完整整地,全然地站在自己的选择后面。没有任何一部分的自己在偷偷反对。就像小孩对着橱窗里的乐高玩具,坚定大声地说,我就是想要这个...
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