余一：没有 AI 转型，只有自然生发
AI炼金术
Jun 24
余一：没有 AI 转型，只有自然生发
余一：没有 AI 转型，只有自然生发
AI炼金术
Jun 24
Shownote
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余一是我身边用 AI 用得最疯魔的同学。 每隔一段时间我就找她来刺激一下自己 —— 每次看她演示使用 AI 的神奇方法，我第一反应总是 "神经病啊"，仔细想想又觉得 "好像很有道理"，回过味来就下决心 "我得用一下"。每次聊完，都觉得自己用 AI 用得太老登、老保守了。 为了保持新锐，我每隔几个月就找她聊聊，所谓定期进货。 这次进货，前后聊了两个小时，分成两半： 上半场，我把她拽来拷问腾讯研究院那份《超级个体时代》报告 —— 我最近过了上千份 AI 报告，这是可抄袭比例最高的一份，非常实战 & 非常有洞见...
Highlights
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本期播客邀请腾讯研究院研究员余一，分享她如何将 AI 融入个人工作流，并探讨其主创报告《从超级个体到超级团队》中的核心洞见。余一被称为 “最疯魔的 AI 使用者”，她不仅展示了个人系统 “skill OS” 的构建，还剖析了组织在 AI 时代面临的挑战与机遇。
Chapters
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开篇：组织竞争力公式 + 「只增效 20-30%，原生 5 到 10 倍」
00:00任鑫介绍余一：定期找 "最疯魔的同学" 进货
01:11这份报告解决什么：最佳实践一出现就过期
07:51三个困扰 →「没有 AI 转型，只有 AI 原生重做一回」
09:18超级个体的四个识别维度
15:40CEO 必须自己被 AI coding 震撼过
17:23组织竞争力公式拆解 + 独立闭环的悖论
23:28海盗配架构师：组织当园丁、营造土壤
28:11老业务怎么办：留人维护，分开做新事
32:46影子 AI 是生死线 + 「逼员工上交 skill 很蠢」
42:23案例段子：ListenHub / 范凌 / 安克招飞考试 / 橘子 bug 只活一天 / 李志飞每项目一个 agent
46:21协调层：组织是路由器、决策权让渡给 AI、考核 agent 闲置率
54:53给企业家的最小启动动作 + 别搞系统化学习
1:02:17下半场：余一的个人系统（AI 余一 / 三个包 / 提问 skill）
1:16:52skill OS：拆成原子块 + 最佳实践 + 各种协议
1:30:000 点到 5 点是 AI 的时间 + github 学习模式
1:37:00「AI 余一是 CEO，我是董事长」
1:43:05给个体的建议：端到端打磨到 90 分，现在就做
2:02:17Transcript
Transcript
余一: 组织的竞争力是人才的密度，乘以 AI 的杠杆，处以组织的摩擦，然后人才的密度就是属于。我们把它定义为说是团队里面，它具有 AI 原生的人才，整个 AI 人才里面，我们其实最看重的是，它独立闭环的能力。作为你看非常多的案例，都不如说你识别出，从你的头脑里找出来的案例。这个东西是最有可能成为，你的最佳实践的。如果你的团队或者你的员工都，瞒着你做，其实第二条曲线就已经被掐断了。逼着员工上交技术是一件很蠢的事情。这个基本上是把公司往影子 AI 的方向，又强劲地推进了一步。如果你只是做了增效，然后你只是在原有...
