Vol.155 为什么我们越想自律，就越容易陷入拖延的怪圈？5 个案例帮你看清真正的内在阻力｜职场本硕博 Q & A
钱婧老师的会客厅
Mar 17
Vol.155 为什么我们越想自律，就越容易陷入拖延的怪圈？5 个案例帮你看清真正的内在阻力｜职场本硕博 Q & A
Vol.155 为什么我们越想自律，就越容易陷入拖延的怪圈？5 个案例帮你看清真正的内在阻力｜职场本硕博 Q & A
钱婧老师的会客厅
Mar 17
Shownote
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自律与拖延，看似水火不容，却总在我们最想改变时 “暗中联手”：越逼自己早起、专注、高效，反而越忍不住刷手机、发呆、逃避。究其根源并不是意志力差，而是我们并没看清真正的内在阻力。 自律与拖延的拉锯，其实和选保险很像：越怕选错、越拖延，越容易陷入焦虑。别让 “再等等” 毁掉你的行动力。跟传统的保险公司不同，小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，由国家金融监管总局批注成立，通过互联网模式压缩成本，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快 2 分钟到账。 作为赞助福利，我的保险顾问小雨伞还为大家准备了两个「独家福利」：...
Highlights
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本期节目围绕自律与拖延的拉锯展开，钱婧老师与听众探讨了拖延背后的心理阻力，并提供了从时间配置、欲望激发到职场行动的具体建议，帮助听众找到人生支点，摆脱内耗。
Chapters
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节目赞助介绍与预告
00:00如何调整自己的拖延心理以及拖延中的 “内疚感”？
01:16和财富投资配置一样，人对于自己的闲暇时光应该有一个配置的概念
04:17玩儿才能有欲望，建议大家拿出一笔预算来玩儿
12:14如何调整自己因为失恋而陷入的工作低效拖延？
16:12很多青年朋友的情绪问题是注意力的问题
21:35决定考研之后，如何确定自己的专业选择？
31:37除非有时间节点，非则工作就会陷入拖延，如何调整自己的状态？
43:14人越是想利己，越得在行为上利他
53:35如何摆脱选择中的拖延确定自己未来的发展方向？
55:53拖延是个中性词，有一种工作智慧叫做拖延，把一些不重要的事儿拖走，但是同样还有一种生活智慧叫做抵抗拖延，找寻事物的本质和本质
1:03:14Transcript
Transcript
Speaker 3: 大家好，我是钱婧，是一名大学老师。本期的成长问答，由小雨伞保险经纪平台特别赞助播出。跟传统的保险公司不同，小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，提供的是跨不同保险公司的一对一保险咨询服务。由国家金融监管总局批准成立。帮你从多家保险公司的产品中选出真正适合你的组合。作为赞助福利，我的保险顾问小雨伞，还为大家准备了一份，保额一万的女性高发癌症保障，其中包括乳腺癌，宫颈癌等七种，女性特定癌症确诊即赔。大家可以关注小雨伞公众号，就是小雨伞这三个字，回复钱老师即可领取。在今天这期节目中，我依然会跟大...
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