【本期内容】 亲密关系里哪一点对你来说最重要？人生低谷期，什么样的力量能帮你逆风翻盘？ 见到范湉湉的第一面，养鸡说：我以为她是那种惹不起的人。结果一期录下来发现 —— 白天王熙凤，晚上林黛玉，说的就是她。 聊低谷期：签了周星驰然后十年没戏拍，像在黑暗里开车，导航一直说 "路线错误"。但那把火没灭。 聊原生家庭：到四十岁才敢跟妈妈说 "你当着外人说我不好，我很难过"。那次之后，母女关系变了。 她说：我爱你，但我不喜欢你 —— 这话我憋了四十年才说出口。聊保护色、聊低谷、聊怎么把爱说出口。听完你会觉得，有些话真的可以现在就说。 欢迎听友们参与我们的话题讨论#爱要不要说出来～小助理将在评论区随机抽取 5 位听友送出连咖啡抱抱桶。“听友来信” 系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以投稿给树洞或微信联系小助理 ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。 【时间轴】 * 02:26 40 岁的职业迷茫：拍摄《繁花》时深陷角色情绪，戏里与现实的强烈落差 * 05:08 巨蟹座的敏感与保护色：静姐与范湉湉处世的不同模式 * 07:20 小姨的人生样本：泼辣上海女人，是童年里美好的回忆 * 15:07 16 岁做综艺，20 岁签约周星驰公司，遭遇十年事业低谷：如何打一场漂亮的翻身仗？ * 25:40 爱情里到底什么东西最重要？ * 37:33 浪漫测试题：你在亲密关系里是那种模式？ * 47:33 亲密关系解法：“性格合不来，但不妨碍我爱你” * 51:06 职业焦虑：学会 “等待” 是中年的人生必修课 * 53:47 互动：沙漠立方体潜意识投射测试，解读她们的内心世界 【本期音乐】 《跟着感觉走》—— 苏芮 【本期剧照】 [https://image.xyzcdn.net/Fn1rIFeZBn-hf4AJbUkRZCNCtuPu.jpg][https://image.xyzcdn.net/FsbYY6zp8Nmi4CTiGbfd9a-2fDA5.jpg] 【本期金句】 [https://image.xyzcdn.net/Fh5VAOM3nHAYz18vw7EWBVg1GDg3.png] 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类 top 级别品牌，4g 大师系列热销 4 亿 + 杯。致力于让更多人 “随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻 “加油”！ 《你，静不下来》联名包装，每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言，随时冲泡一颗，随时享有好心情。>>> 点击购买联名咖啡 <<< [https://xhslink.com/m/6HYTL8PDiK9] 4g 大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档； 85% 黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感； 鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品；>>> 点击购买联名咖啡 <<< [https://xhslink.com/m/6HYTL8PDiK9] [https://image.xyzcdn.net/FmKvQbKrmZpB3d_X2svMctQlT03n.jpg] 【关于我们】 [https://image.xyzcdn.net/FrdB4P_usYLDgIu0bcGpjjjNA8QL.png] 欢迎大家扫码或搜索 ni_jingbuxialai 添加小助理，或通过播客主页公告内的二维码，加入听友群~ 在群里大家可以： 1. 针对发布当期内容话题进行深度讨论 2. 参与节目话题和互动问题的征集 3. 分享关于节目内容和形式的建议 4. 定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的 10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：46884813@qq.com 新浪微博：@李静 [https://weibo.com/u/1610536214] 抖音：@主持人李静 [https://v.douyin.com/Xa8ONPHBluk/%208@7.com] 小红书：@李静 lijing [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5acda6c711be100f565d8173?xsec_token=YBCJ04ZWYz47okHzs3fzAkbmLmBzUtYOUeV-Rg91Sd0nE=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5b82008e26cd5c00011fc94b & apptime = 1756301531 & share_id = 76f0137a1f4048468c2707b27f300728]，@你，静不下来 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65f3a58e0000000005009c6b?xsec_token = YB8hh1DP34tD37PbWAs__iWZXGK0zTudqAOr131wcGopw=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5b82008e26cd5c00011fc94b & apptime = 1756290868 & share_id = 2830debfcfb5421fb8ede7de171c9ed0] B 站：@李静 - LIJING [https://b23.tv/5yZJLPj]