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Slightly Open 208|自救了半辈子,才发现有些伤要在关系里疗愈

Slightly Open

Shownote

“我的疗愈真的是从自救开始的,所以自救就成了我的一个路径依赖。”—— 麦啾 先要承认一件事:疗愈这个词,是这几年才有的。但疗愈这个动作,很多人在没有这个词的年代就已经在做了,只是那时候它叫别的名字 —— 叫挨过去,叫熬,叫自救。这一期三个小伙伴和哲学爱好者麦啾、常驻嘉宾乔乔从各自的起点讲起:高一那年清早自动流下来的鼻血;大一暑假去世的爷爷和一句 “学习哲学能自救”;两次婚姻结束之后,在一盆水里泡了大概两秒、却觉得泡了四十年的瞬间;父亲离世、爱人离开,那种不疼但觉得人生是一片荒原的空;妈妈去世后把最不祥的鸟纹在背...

Highlights

这一期从 “疗愈” 这个近年流行的词出发,回到更早就存在的挨过去、自救与被关系接住,分享不同的人如何面对伤痛、寻找力量,并最终发现疗愈并不只通往 “变好”,也通往与自己和他人建立更真实的关系。
03:08
每个人都有自己的疗愈观
06:19
疗愈这个词很新,自救这件事很早就开始了
08:22
有些日子只能先挨过去
15:40
疗愈是多种方法的集成
26:11
在水中获得被饶恕的感觉
30:07
先把脏水泼出去
40:22
我变好了不是目标
48:16
相信最终的善在那儿等着我
55:57
当痛苦的主体脱落,痛苦也会减轻
58:15
真正的见识,是看见普通人的处境
1:06:05
咨询的核心不是技术,而是关系
1:25:54
有些体验不需要被证实或证伪
1:31:20
与痛苦共处,意味着内在空间变大
1:35:22
有些痛苦像大象,无法再被塞进地下室
1:42:35
心理咨询是一种关系外挂
1:48:53
本期最重要的收获是关系

Chapters

从个人疗愈观谈起
00:00
在没有 “疗愈” 这个词的年代
03:18
没有人来救的那条胡同
07:25
神农尝百草:一个人的病急乱投医
11:49
在一盆水里泡了四十年
24:32
起点不是太痛,而是感觉不到痛
28:20
战略性思维:把伤口意义化,是解药还是麻药
33:36
松动:我变好了不是目标
40:25
托底的信念:善是绝对的,恶只是缺乏
47:50
将心来:痛苦的主体脱落了
54:01
见众生:你并不是独自在受苦
57:16
关系:一个人拼不回自己
1:04:45
消灭它、共存、还是转化它
1:27:54
背上的乌鸦和塞不进地下室的大象
1:35:01
托底方案:把心理咨询当成一个外挂
1:41:27
从自救到关系:一个 INTJ 的转身
1:47:47

Transcript

老柴: 我觉得如果太细地去反除,或者取决自己的伤口的话,会让人变得更小,然后会让伤口变得更大。你遇到问题的时候,你要吃好。 麦啾: 睡好。 老柴: 晒太阳,生命自然会去找到它的路。 麦啾: 我相信最终的那个善,是在那儿等着我的。这是一个特别底层的信念,我甚至无法特别好的去证明它,但是反正我就是有这个信念。 老柴: 我的天地很大,我何必为这一夜孤舟,莺莺哭泣到那么久?我把最不祥的象征背到背上?你还有什么事情能伤害我呢? 麦啾: 去向经典找力量,倒不是要去向经典找答案。或者。 老柴: 大家好,这里是 Sligh...