自我进化论|No.62:学习中医两年,如何回归身心平衡的生活?
自我进化论
2024/07/08
自我进化论|No.62:学习中医两年,如何回归身心平衡的生活?
自我进化论|No.62:学习中医两年,如何回归身心平衡的生活?
自我进化论
2024/07/08
Shownote
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自我进化论第 62 期节目,是上周日我做的一场直播分享。来自本月上线的第一场「自我进化读书会」,我带领大家共读李辛老师的《经典中医启蒙》。 这场直播的主题是:学习中医两年,如何回归身心平衡的生活?我分享了自己与中医结缘的过程,跟随李辛老师学习的经历,以及学习中医两年以来的收获和感悟。 欢迎大家参与我们的读书会,有时间、有兴趣、也有精力的伙伴可以考虑报名第九期的中医临证课,来做我的学弟学妹! 加入心野间社群,一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养...
Highlights
Highlights
本期播客是颜晓静 Athena 在自我进化读书会中的一场直播分享,主题为 “学习中医两年,如何回归身心平衡的生活”。她结合自身经历,讲述了从接触中医到实践中医的转变过程,并深入探讨了如何通过中医的智慧来觉察身心、减少内耗,最终回归一种更平衡、更安定的生活状态。
Chapters
Chapters
从播客听众到中医实践者:我为什么决定开启这场身心探索?
00:00一次落枕与一场艾灸:我的身体是如何被中医唤醒的?
20:30心神、手机与内耗:为什么我们总是感觉累却停不下来?
30:29从自我调理到节气养生:中医如何给了我实实在在的安全感?
50:06给零基础者的建议:如何不焦虑、不内耗地开始学习中医?
1:01:36Transcript
Transcript
颜晓静Athena: 我先来跟大家分享一下,为什么今天要做这场直播,以及我们后续的一些安排。今天这场直播呢,其实是来自于我们这个月,做的一个读书会,这个读书会呢?我给它起名叫自我进化读书会,其实就是来自于,我的播客的名字,自我进化论。为什么想做读书会这个事情,其实是去年就有这个想法。因为一直以来,可能大家了解我关注我,都是通过我的内容,对吧?我写的文字,我录的播客,然后包括这两年,在做的社群。今天看到很多,都是我们社群里来的小伙伴,都是非常熟悉的名字,子涵啊,Christina,这都是我们社群里面的小伙伴。...

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