我们常常强调女性主体性，却很少讨论：回到卧室里，为什么许多人依然不敢表达，我喜欢什么？我不喜欢什么？这样不舒服？我想试试别的方法？ 本期《嗨咻》，竹子与临床性学博士、中国心理学会注册心理师、性治疗师海狸博士，从性羞耻与失真脚本谈起，讨论女性的身体感知，如何和伴侣沟通自己的感受，在长期关系中的倦怠如何重新点燃欲望、产后身份重建。 这期我们进入这个很少被讨论，又很值得讨论的话题。 同时我们也想拿起这些令大多数人讳莫如深的话题，去重新追问：亲密生活是否必须达到某个标准？如何真的感知自己的身体？又怎么才能和伴侣找到彼此都舒适的方式？ PS：如果你想相关方面有问题，可以在这里找到海狸博士（公众号：海狸博士的心理小站）或者给她写邮件：haylie01@163.com 时间码： 时间码： 00:00 为什么越是亲密，我们越难表达真实感受？ 04:04 那些关于亲密关系的 “标准答案” 从哪里来？ 08:50 当卧室变成一场表现考试：男女都不容易。 15:26 会聊得很开放，不代表真的了解自己的身体。 20:34 长期关系里，为什么不能等它来？ 25:09 一次亲密，一定要抵达那个终点吗？ 32:09 自我探索的第一步是？ 35:14 欲望的 “油门与刹车”：为什么女人不一定享受露水情缘？ 38:49 你想做 Samantha 吗？从保守到开放，没那么简单。 48:33 怎样告诉伴侣：“我想尝试不一样的方式”。 53:45 成为母亲之后，如何重新找回欲望？ 01:20:53 长期关系的 “亲密陷阱”：为什么越像家人，越难有欲火？ 01:34:53 幻想为什么重要，又为什么不必全部实现？ 01:41:26 到底什么是适合自己的 “正常”？ - 全方位了解主播： 小红书：你好竹子 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/579f4aca82ec3967ddc9c7fa?xhsshare = CopyLink & appuid = 5bfff0b50000000005003bc6 & apptime = 1733969628 & share_id = 8a5033e305ca4ec78c065e3466fd6b83]｜微博：你好竹子 [https://weibo.com/u/1763998647]｜B 站：你好竹子 V [https://space.bilibili.com/179806277?spm_id_from = 333.337.search-card.all.click] ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/605b0d5d64b27cf2f137f131] 嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow [https://xhslink.com/m/8SCma68ePtt]（小红书）｜嗨咻 HiShow [https://v.douyin.com/SNvpHyhOxrc/%205@2.com%20:9pm]（抖音）｜嗨咻 HiShow [https://space.bilibili.com/1327806863?spm_id_from = 333.1228.0.0] （B 站）｜嗨咻 HiShow [https://v.qq.com/s/videoplus/9015849428/2?ref = mp]（腾讯视频） - 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱：hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。