（本期节目非常快乐！）本期节目中，嘉宾小趴和主播巫昂、丁影子展开了一期关于撩人艺术的大讨论。从“母胎solo”的视角出发，撩人是一种可学习的技术吗？为什么我和我的心动男嘉宾永远对不上电波？对方不和我表白，是不是没人喜欢我？ 令人意外的是，这场对话充满了反转与可爱的误会。从小趴的讲述中，我们发现她所描述的与她实际经历的一切之间存在缝隙，爱情（或许）数次站在她面前而当事人淳朴地对此毫无感觉。我们被自己固有的信念欺骗，和互生好感的人一次次失望而归。有点遗憾，有点美丽。 对此，资深撩人艺术家巫昂女士如是说：爱情...

嗨，你好！欢迎光临2025年的最后一天。本期节目是2025年的年终总结，这是小播客和大家一同拥有的第三个年终总结啦，撒花！~~ 本期节目中，主播巫昂和丁影子用6个问题回顾了她们的2025年：即将结束的这一年中，看到过最好看的剧集、读过最喜欢的书、印象最深刻的新闻、买过最值得的好物、充过的会员……以及，在2025年，有哪个瞬间让我们觉得“活着真好”？ 我们坐在这一年的末梢回望过去的364天，首先是书与影视，好的作品使许多辛苦变得温暖而有质感；对环境失望的时刻，也许我们不再试图抵御严寒；有人离开了，你希望她...

嗨！你最近在打什么游戏？ 21世纪的第一个十年，手机、电脑逐渐普及，互联网飞速发展，日本动漫、电子游戏与PC网游蓬勃发展，而这正是“90后”步入并度过其青少年时期的十年。作为在成长初期接触早期互联网的唯一一代人，“90后”参与、也塑造着最初的网络游戏玩家画像。 本期节目“70后”主播巫昂和“90后”返场嘉宾阿月，从阿月的童年最初接触游戏与动漫的经历出发，一路向前，追溯一个90后女孩如何成为一个深度游戏玩家。从一个普通女性玩家的视角出发：我们看到的，我们感受到的，我们花掉的时间和金钱，以及，我们玩到的。 ...

划重点：本期干货满满！! “曲曲大女人”是近年活跃在简中互联网的知名情感大v，以辛辣、目的性极强的情感建议及女性成长课程一度风靡各大社交媒体，2025年4月因税务问题被全网封号后转向私域运营。 作为曲曲的忠实听众，本期主播巫昂老师和嘉宾 Joy 对“曲曲大女人”进行了深度的拆解和讨论。“曲曲模式”是当下这个时代中我们的终极选择吗？“女权”和“女钱”之间的关系是什么？今天的女性应该如何真正获得自由？ 维吉尼亚·伍尔夫在《一间自己的房间》中反复强调，女性要写作，必须每年有500英镑收入，和一间门上装了锁的...

在本期播客中，主播巫昂邀请了一位拥有极其独特生命轨迹的嘉宾——忘我洗澡。节目中洗澡坦诚地回顾了她充满戏剧性与创伤的过往：从因性别遭遇的原生家庭之痛，到童年时期的猥亵经历；从大学时代用激烈恋爱测试人性、寻求安全感的混乱青春，到因父亲越界行为而最终决裂的家庭关系。她同时也分享了作为阿斯伯格综合征女性的独特感知，以及在职场、学术圈（包括遭遇导师不轨要求等）中遇到的种种光怪陆离的事件。 节目的后半段，洗澡更分享了她在疫情期间一个喜剧性的“社会实践”——通过进入SM社群，以独特的方式“督促”抖M成为学霸。 这期节...

感谢现代心理学对“创伤”的伟大定义，我们如今在互联网迎来了看见自己和彼此创伤的时代，精神状态美丽的当代人（尤其是当代文艺青年）更是学会了以主动的姿态分享创伤、解构创伤，如果创伤已经存在，不如，我们用它来为自己搞点钱吧。 本期节目主播巫昂和嘉宾肖，是两位“创伤驱动”型创作者和创业者，肖与我们诚恳分享了敏感、“不稳定”和经常内耗的人要如何主动发挥自身特质，将能力产品化，将收益放大化，来认真搞钱。我们也看到越来越多的博主、创业者，以接纳而非回避的态度，面对创伤和成长带来的印记，以此为驱动力去创造。 生活给了我...

本期节目巫昂老师邀请了00后医学生小红，在一个看似非常规的家庭结构下，小红分享了她在父母离异后，如同“皮球”般在两个家庭间被踢来踢去的成长经历。从父亲的暴力与后妈的“女德说教”，到与母亲之间反复“断绝关系-和好”的轮回，这段东亚母女关系充满了窒息感与控制欲。节目中，小红详细剖析了母亲因时代与自身局限所困而形成的极端性格，以及一次堪称灾难的三代人自驾游如何暴露了所有矛盾。这不仅是一个关于原生家庭的噩梦和戏剧性拉满的故事，也是一次关于如何在扭曲的关系中艰难建立自我边界、并试图将伤痛转化为写作养料的坦诚分享。 ...

本期节目主播和嘉宾不是天生会吵架的狠人，但在社会的毒打中摸爬滚打总结出了好用经验，无需赘述直接上内容大纲： 一. 真·吵架指南： 吵赢的底层逻辑： 吵架逻辑不是辩论逻辑，不是思维和逻辑游戏，而是情绪+攻击。 1.不在乎、不自证、不落入对方思路陷阱 2.学会攻击（结合当下的能量状态自定义攻击模式） A 省力模式：装傻，扯掉对方的道德高地或者遮羞布，让对方成为小丑。 一些好用的自动回复： “什么意思啊？”“笑点在哪啊？” “对啊我就是这样，关你屁事啊。” “你要不要听听看你在说什么。” B...

本期节目主播巫昂邀请来自山东鲁东南的85后嘉宾Landy，分享她成长于“女女男”家庭（两个85后姐姐+一个90后弟弟）的真实故事。从“躲计划生育”经历、母亲送饭六年的艰辛，到长大后与父母在职业选择、催婚观念上的碰撞与和解，Landy以细腻的叙述打破了对“山东家庭”的刻板印象。节目中还深入探讨了如何反向“鸡妈”——引导妈妈接触优质内容、记录家庭口述史、构建更健康的代际关系。这不仅是一期关于家庭与地域文化的对话，更是一次关于理解、记录与成长的分享。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。...

关于上海的互联网刻板印象似乎已经叠加到新高度，从“沪币”“沪照”到云贵川bistro、主理人，每一条有热度的精致甜品视频底下都少不了一条“卖给上海人，后面加个零”的玩梗评论。上海的“精致牛马”们私底下到底在过什么样的生活啊？本期节目我们请来一位来自时尚圈的上海精致嘉宾，（在不影响事业坦途的前提下）和大家毫无保留地分享，最卷的一批上海“精致牛马”的生活暗面。 盛产精致和精致牛马的时尚圈，有着比外部更稀薄更冷艳的空气，以mean为时尚单品的凝视体验，把欧美妆和大牌logo当盔甲保命的职场环境，和额外缴纳的精致...

本期节目巫昂老师和发姐邀请了来自我们听友群的嘉宾圈圈，挑战一个艰难而又严峻的话题：“戴套困难症患者为啥那么多”。主播和嘉宾分别代表70后，85后和00后，探讨了现代女性在性健康、避孕措施与性教育方面遇到的不同时期和阶段的真实困境与挑战。 令人唏嘘的是，我们发现男性不使用避孕套的情况一直以来普遍存在，对女性身心健康造成巨大伤害和潜在威胁。更令我们感到难过的是（录制过程中有史以来第一次主播和嘉宾同时多次沉默），在许多男性“合理化”不愿使用（或规范使用）避孕套的情境中，揭示的依旧是牢不可破的结构性问题，性别角色...

这期节目是主播巫昂老师和返场嘉宾阿月关于她早期人生一段特殊经历所展开的讨论——刚刚成年，在异国他乡意外怀孕，你有想过这辈子有一天会想要打胎却打不掉吗？ 一切都是突然降临的，对此毫无准备的我们，所有的拖延、逃避、恐慌都是真实存在的。在录制过程中，我们无可避免地反复触及这个问题：为什么当时我们对此一无所知。除了自己之外，是否还有其他人应该为这份无知负起责任？“如果更早有人告诉我这些，哪怕一点点，后面会不会不一样？”我们避而不谈的是对自己而言生死攸关的事。 没有鼓舞人心的结尾，没有听了令人感到有希望的故事，最...

（本期內容有特殊刪改，敬请谅解） 距上一次邀请抒情的森林来聊抄袭问题已经三个月了，这三个月，抄袭圈日新月异繁荣昌盛，“抒情的森林”和“异曲同工之妙”以及“鉴抄”已经变成了小红书上的常用tag，更多的抄袭者在抒情的森林的小红书号上被曝光，抒情的森林的粉丝数目从四位数涨到了三万。 这个抄袭者名单非常长，但我们不妨记录一下，伍剑、常怡等童书作家之外的严肃文学片区作家有：蒋方舟、焦典、李凤群、徐衎、孙频、丁颜…最诡异的当然是丁颜近期在自己的微信公号上隔三差五的长文回应，不知所云，连最基本的语法都是错的。 在...

（会让你数次拿起手机搜索的程度！） Hi 朋友们，欢迎收听新一期的「和别人的男朋友一起逛公园」。 这一期内容想和大家推荐一些主播们用的日常好物，小到调味料，大……大嘛，也大不到哪里去。作为把“低成本精神生活的践行者”奉为生活要以的播客编辑部，大家喜欢的东西，推荐的东西，都是既实用又价格合适的小物，希望你喜欢。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 发条龙：坚决不回职场的心理咨询师，东五环外野生两性专家，原生家庭爹妈惧怕的能量导师。新浪微博@发条蓉 阿贝...

我们的“小地方来的”系列更新啦！ 【来自“小地方”的朋友们将一起深度聊聊本地生活，本地生活关乎过去、当下以及（建设中与理想中的）未来，比起宏大的统计数据，新潮的地域标签或是全面的概括总结，我们更想以某些个体的成长体验及深度实践作为切片，听听看切片背后真实的生活感受。】 “婆罗门”（Brahmin）原指印度种姓制度中的最高阶层，传统上担任祭司、学者和知识传承者，享有宗教与社会特权。在如今的中文互联网语境中被隐喻化使用后，“县城婆罗门”指向了县城体制内的精英群体。 “刹帝利”（Kshatriya）是印度种...

父亲节来临之际，本播客推出了这期特别节目。1919年鲁迅在《新青年》上发表了《我们现在怎样做父亲》一文，他在开头写道“我作这一篇文的本意，其实是想研究怎样改革家庭；又因为中国亲权重，父权更重，所以尤想对于从来认为神圣不可侵犯的父子问题，发表一点意见。总而言之：只是革命要革到老子身上罢了。”文中他引用易卜生戏剧中的片段并评论道：“这一段描写，实在是我们做父亲的人应该震惊戒惧佩服的……可怕的遗传，并不只是梅毒；另外许多精神上体质上的缺点，也可以传之子孙，而且久而久之，连社会都蒙着影响。我们且不高谈人群，单为子女...

本期节目巫昂老师和发姐和大家敞开心扉聊一聊如何跳出“被爱叙事”陷阱。我们常说，欲成大事，必过情关，实际上很多人对于“过情关”还停留在处理当前的关系，随后便进入到期待下一段更好的关系、下一个更好的人出现的状态。 被爱执念是普遍存在的一种现象，是所有人都应该去直面、了解和彻底摆脱的。本期内容分为三个部分：我们到底是怎么不知不觉陷入被爱叙事陷阱的？陷入之后，它会对我们持续产生怎样的影响？以及我们该怎么做，来跳出这个似乎被刻在我们基因里的模式。巫昂老师和发姐分别代表七零和八零后和大家分享了“琼瑶式”爱情叙事在早年...

2016年夏天，当时还是主持人的杨正龙处于人生迷茫阶段，参加了巫昂老师主办的宿写作中心，作为一名文学小白，那是他人生第一次接触文学。他开始意识到，原来自己熟悉已久的语言已经被洗刷成一种同质化严重的公共语言，那与文学语言毫不相干。杨正龙开始尝试写诗和小说，从此走上了文学道路。 2020年，杨正龙从零基础开始学习用英语写作，经过两年勤奋刻苦的努力，终于在2023年拿到了全额奖学金，实现了去往美国读创意写作班的梦想。今年四月，他的短篇获得了美国笔文学奖（PEN/Robert J. Dau Short Story...

在这期特别节目中，我们邀请了小红书反抄袭博主@抒情的森林 一起讨论文学领域中敏感而重要的话题——抄袭。从蒋方舟对众多经典作家作品的抄袭，到儿童文学圈内的其他典型案例，他在本播客首次披露了自己发现、比对、甄别各个抄袭个案的过程，并与主播巫昂深入探讨抄袭这一现象背后的文化、法律以及道德等诸多敏感议题。自从郭敬明抄袭庄羽案判决庄羽赢之后，鲜见抄袭者再受过任何实质性的判罚，连道歉都可以没有，抄袭之罪变成了轻描淡写的吹过的风，写作者的自律、行内同业的监督、舆论的眼睛、法律的惩罚分明，这几个环节缺一不可，我们也通过这期...