还记得第一次和妈妈一起出游吗？我们或许不能清晰地记住目的地和游览的风光，但某些场景永远留在我们心中：可能是声音、是味道、是海浪拍打甲板、风雨冲刷礁石。在最新一期“带妈妈去旅行”的信箱征集中，听众艺先回忆起九年前的夏天带妈妈去英国的旅行：“各种情景纷纷冒了出来，而且每个情景都是半透明的，山坡上的绵羊透着湖里的天鹅，贝蒂茶室的下午茶映着花神咖啡馆的杯垫，就像一场梦，毫无头绪可言。” 和母亲的旅行就是如此，是层层叠叠的记忆图像，相互交织、渗透，生成彼此缠绕、如藤蔓般蜿蜒的叙事，也构成女儿与母亲共同的回忆。唯一的...

本期节目的两位嘉宾是两代闽南女儿，她们是同乡、同一所中学毕业的校友、相隔二十多届的文科高考状元。如今她们都是写作者，也都刚刚出版了新书，她们是作家巫昂和金蕨。 与金蕨相识是在上个月的泉州，她在赤子书店和同样祖籍福建的马来西亚作家林雪虹做对谈活动，活动的主题就叫“闽南女儿”。而她今年一月出版的非虚构首作《脐带纪事》写的也是家庭中女性长辈不为人知的生命史，她们是祖母、是母亲，也曾经是女儿。在赤子书店的夜谈中，我们第一次了解到闽南女儿的故事，她们总有干不完的活儿，从一日三餐到大小节庆全是她们一手操办，她们付出最...

知道这世界上有一棵特别的树，真是一件奇妙的事。从小时候爬上去看天做白日梦的那棵树，到学校窗前陪我们走过四季的那棵树，再到埋葬了我们失去的第一只小猫的那棵树，当然，最好是我们亲手种下的树，或是用积攒或“偷来”的绿色能量换取的那棵树。 2026年地球日，随机信箱再度开启，我们收到了天南海北的树的故事。我们看到了一棵高大银杏树的四季变迁，来信的JINGLI“有时借看长辈的由头看树，有时又借说树的故事说挂念”。来信人“姑娘”的大姨五十多年前在嘉峪关城墙下种过一棵树，“从东南边数第一列第五行”，她去找寻那棵树，和大...

从2016年起，社会学学者吴心越在江苏省一个县级市的两家普通养老院进行了持续多年的田野观察，她和护理员阿姨们穿一样的衣服、吃一样的饭，养老院里的好公好婆们叫她“小阿姨”。心越在《薄暮时分》中写到，养老院里的时间是一种模糊的、混沌的、处于生死之间的阈限时间，是“流溢于主流社会时间表之外的晦暗不明的支流”。老人们或是被劝进来甚至骗进来，或是为了“不拖累子女”主动来到这里，或是因失能失智家庭已无法承担照料重任；有些人对晚年突如其来的社群生活适应得不错，有人沉默孤单、郁郁寡欢，也有人被束缚在床上或轮椅上，失去了自由...

正片已发布，请移步her edition播客收听 和郭柯宇见面那天，北京正值隆冬。因为和新朋友聊得开心，她临时起意，把自己的吉他闪送到现场。她抱着吉他，唱着《女人花》，身穿绿色上衣的她仿佛一株蓬勃的植物，仍在伸展自己的触角，既向外探索世界，也向内关照自身。 “感性”这样的评价贯穿她的职业生涯和生活，但在郭柯宇看来，很难用简单的褒贬定义感性。它指向对自己和周遭基本的感受力，是一种人之为人的存在方式。但同时作为演员，她始终认为情感无法量化，也很难被算法驯服，它首先应当是真实的、忠于自我的。这是她演戏的准则，...

回顾过去一年，我们发现，在连续、线性的时间中，总有一些光耀时刻，凝聚情感和力量，值得反复回味和咀嚼。无论是适野第一次全身心投入一场演唱会，建国与相识相伴多年的好友离别又重逢，抑或是之琪学会在朋友的世界里当一个鼓掌的配角，我们都共享一种抽离自我、投身他人与世界的生命力，我们都努力创造和维系一些联结，也逐渐学习和接受人与人关系的多种形态。也正是这种蓬勃的生命力，促使我们在又一个春天到来之际，和大家聊聊希望。 希望究竟是什么？它在何时能给人以力量，又在何时会摇身一变，成为阻止我们追求幸福和良好生活的障碍？当对未...

与高圆圆的见面发生在新年伊始，她刚刚从首尔旅行归来，小红书上充满了偶遇她的帖子。在过去的2025年里，她尘封了6年的电影作品《风林火山》终于上映，她也完成了另外两个重要的工作，分别是刘伟强导演的《克什米尔公主号》和作家郑执的导演首作《森中有林》。 在辞旧迎新的时刻，我们的对话自然地围绕着变化展开。媒介在变化、观众在变化，社会的情绪和观念的水位都在变化，作为演员，她在创作中努力守护自己的专业和节奏；但作为一个六岁小朋友的妈妈，她也需要了解这个世界上发生的新鲜事，同时保持着与浪潮之间的距离，观察但不被裹挟。 ...

香港宏福苑大火一个月后，我们与建筑师范蓓蕾进行了一场对话。相对低层建筑，高层住宅的设计对防火，尤其是防烟，提出了更高的要求。在设计层面，高层和低层建筑都可以做到安全防火。但高层的设计设备和安全措施，更需要日常悉心的维护和运营。发生火灾时，高层建筑的安全逃生并非个人努力就可以实现的，而是涉及建筑设计、物业管理、逃生演习、安全疏散等多个层面。 宏福苑大火也揭示出建筑老化和翻新的种种问题。在蓓蕾看来，与世界范围内的很多国家不同，中国在飞速发展的房地产浪潮中，经历了大拆大建。但一个真正健康和可持续的城市，并非用后...

当一个人有了足够改变世界的钱，他会做些什么？如果说这个问题曾经存在于虚构文学、政治密谈和阴谋论中，那它在今天，进化到了一个现实得不能再现实的版本，超级富豪正在用他们的个人财富、社交媒体影响力以及科技神话超强的自我实现能力，从内到外地改造和重塑着这个世界，和其中99.9%的普通人的生活。 今天这期节目，我们想聊聊现实与虚构中的超级富豪，从盖茨比到霍华德·休斯、从马斯克到钢铁侠，超级富豪身上承载着怎样的美国梦，又如何预言了它的幻灭；他们的成功如何成为技术乐观和制度自信的强劲背书；在积累了大量财富之后，他们又怎样...

在以文本对读的眼光和方法观看了今年的几部热映剧集（包括但不限于《All Her Fault》《The Beast in Me》《Down Cemetery Road》《Slow Horses Season 5》）之后，我们不禁感慨和思考其中贯穿的一种日常的悬疑和悬疑的日常。 家庭生活中的女性犹如侦探，要观察敏锐、抽丝剥茧，在普通行迹中识别异样，在完美谎言下推理真相。社会生活中的女性也是如此，出于好奇、爱心或私心，她们扮演起业余侦探的角色，一点点拼凑形成出另一套深藏水面之下的叙事。 当所有的故事都罪案化、悬疑...

在珍·古道尔离世、燕子被东北寒潮冻毙的十月，我们和复旦大学生命科学学院的王放老师聊了聊自然。 王放最为公众所熟知的研究对象是上海的貉，他总是说，“就是一丘之貉的貉”。在多年来与越来越多上海市民的协作观察中，他发现，貉的分布范围和生活习性在变化，围绕着貉结识的这群人也在变化。 观察一种动物，也是重新理解一个区域和城市的环境、四季、物种间的共生，就像谭恩美《后院观鸟》序言所写的那样：“观鸟让我们融入周围环境的节律，满足了我们内心深处的本能渴望。它让我们归属于更浩瀚的事物，感知自己在地球上的位置。”回看人类进化的...

上个月沸沸扬扬的上海校园午餐争议，让早已远离校园的我们不禁思考：我们小时候是怎么解决午饭的？ 作为在世纪之交进入小学的一代人，我们的午餐解决方案在今天看来是相当粗放和多样的：回家吃饭、自带便当的情况普遍；在社区小饭桌和非正式经济的小摊贩处解决也很常见；即便是由政府主导的统一配餐，也留给了每个孩子、每个家庭自主选择的余地。但无论如何，作为曾经的小孩我们都知道，能吃好饭，有充分的时间吃饭，跟喜欢的朋友一起吃饭，几乎是一天学校生活中唯一的“盼头”。 校园午餐的问题既宏大又微小，从家庭责任到慈善项目，再到公共政策，...

「her edition」第六期节目今日上线，本期嘉宾是我们都非常喜欢的艺术家尹秀珍。 见到尹秀珍时，正值北京八月末的酷暑，她回忆起童年的夏天，住在京棉厂的宿舍里，躺在凉席上看星星，或者到厂里看大人织布。妈妈带回家的刀口布是她最早的创作材料，她裁剪、缝织它们，弄坏了就藏到箱底，不让大人发现。似乎从那时她就知道，艺术携带着某种天真的破坏性，而创造力来自于不怕做坏的游戏之心。几十年过去了，她对艺术的初心未改，孩童般的愉悦依然是她创作的所起与所终。 her edition 是一档由女装品牌 edition 与「随机波动」共同发起的播客节目，通过多元对话，联结一幅当代 Gentlewomen 群像。her edition 可以理解为「属于她的篇章」，本节目致力呈现不同女性看待世界的独特视角，看见她们的关怀、创造与劳动，向时代与生活提出的问题，回以女性的答案。 欢迎你在小宇宙、微信音频、苹果播客、豆瓣、网易云及喜马拉雅等平台订阅收听。

欢迎来到中国网球赛季的第二期也是最后一期节目！10月8日，我们有幸在上海见到了网球巨星费德勒。退役后，他陪伴家人、环球旅行，也努力练习高尔夫，争取跟上老对手纳达尔的步伐。如今，网球仍是他生活的重要组成部分，只不过换了种形式。从持续挥拍、跑动、击球的顶尖运动员，到网球赛事的举办者、网球文化的推广者、四个喜爱网球的孩子的父亲，费德勒完成了从场上到场下、从聚光灯下到幕后的转变。 这种转变让他看到很多为网球事业默默奉献的幕后英雄，83岁的刘运智便是其中之一。她1958年入选上海市队，是上海早期专业的网球运动员之一。因伤退役后，她先后担任网球教练、裁判以及网球场地的建造和翻新者。在全球范围内，她参与建造和翻新的网球场超过4000余片，其中包括上海市静安体育馆网球场。2007年上海举办大师杯网球赛时，费德勒正是第一位使用这片球场的专业球员。而他也是最近使用这片球场的人——10月8日早上，他刚带着儿子在同一片场地练球。 当两位不同国家、不同世代、处于人生不同阶段的网球人重逢，除了拥抱与问候，最令人印象深刻的是他们对彼此的道谢。这感谢意味着看见幕后英雄的辛劳与付出；意味着对彼此坚持做热爱之事的认可与赞赏；也指向一项运动联结人与人的无限潜能。 在这期节目中，我们将目光从球场上转向场下、场外，转向运动员团队、场地维护者、穿线师等职业。正是他们日复一日的工作，让一场场精彩的比赛成为可能。也正如费德勒在昂跑“致敬每一场”活动上所言，Thanks for playing是表达感谢的一种方式，正是在社群中，在自发的运动中，人们和彼此联结起来。 希望大家都在生活中找到自己喜爱的游戏，能尽情在场上玩耍，也能看见场下的幕后英雄。 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 [00:18]来上海见费德勒和球场下的无名英雄刘运智 [07:45]刘运智主持修建了上海大师赛的比赛场地 [12:22]大卫·华莱士笔下的网球和网球场 [14:53]为什么主流的硬地球场是蓝色的？ [17:08]温网的球场和园艺主管的一天是怎样度过的？ [24:24]职业球员的健康和运动寿命离不开康复师的保障 [28:36]适野的网球搭子就是一名职业的康复师 [32:41]从顶级穿线师的角度看职业网球的变化 [36:32]独自上场的运动也离不开团队、朋友和社群 [38:41]为什么在流行文化中网球经常被用来探讨关系 [41:51]网球在文学中常常作为一种阶层象征出现 [45:35]打网球的女性不够温驯？打网球的男生不够阳刚？ [49:51]热爱一项运动的人，会通过各种方式与它发生关系 【本期节目中使用的音乐】 BOOM BOOM PAM, by IamDayLight 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

你即将听到的这期节目有些特别。首先，我们迎来了一位重磅嘉宾——网球运动员郑钦文；其次，这期节目也标志着随机波动向着视频播客勇敢迈出第一步。欢迎大家在微信视频号、小红书和YouTube订阅我们的视频节目，更方便对应是谁在「嗯嗯嗯」和「哈哈哈」。：） 钦文在昨天中网女单第三轮的比赛中因伤退赛，我们和许多朋友一样，关注着这场比赛，也担心着她的手肘。在与钦文的聊天中，我们询问了她的手术和恢复情况，她想念在赛场上大力挥拍的感觉，也感慨康复路上总是那最后那一点点最难走。 在短暂离开赛场的两三个月时间里，钦文都做了什么？她是否感到焦虑？如今回来，她说自己要忘记过去耀眼的成就，正在学习如何重新开始、找回状态。 在客观数据与具身感受之间，在尊重对手与求胜心切之间，在输赢有时和奔波无止之间，踏入职业赛场第四年的郑钦文比从前更清晰、更坚定。爱拼想赢，也寻找与网球disconnect的时间；即使输了，也努力享受每一段旅程。 网球是竞技，也是生活本身。作为网球观众和爱好者的我们也共享这样的感受——每一次的击球中看见自己，也看见对手，面对竞争与胜负，从胆怯一步步走向享受。这是一条走向勇敢和自由的路，也是一条从抗阻的快乐中摸索成长的路，在灰暗时刻用身体擦出一些火光。 最后，祝每个人都能找到这样一条路，以运动或其他方式，从身体或其他地方，更要祝福钦文，经历风雨后，行向更高处。 本期节目为NIKE与小宇宙APP特别企划的「不试试看，哪来胜算 (https://collection.xiaoyuzhoufm.com/nike)」系列节目之一。感谢NIKE对本期节目的特别支持。 https://media24.fireside.fm/file/fireside-uploads-2024/images/a/a05075d5-4f3a-45ac-afff-580f795c5d77/ChF23Yff.jpg 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 [00:10]好消息：我们的视频播客上线啦！ [01:40]欢迎重磅嘉宾：郑钦文 [02:10]如何下定决心做肘部手术？ [03:30]康复的心路历程 [04:20]如何习惯甚至突破疼痛 [05:20]康复过程中如何应对焦虑 [06:10]休息也需要学习 [07:20]如何找回比赛状态 [07:50]澳网亚军和奥运金牌如何影响心态和战术 [09:40]团队对球员的重要性 [11:10]数据是客观的，球员状态是主观的 [13:00]进入职业赛场第四年，要比赛也要享受生活 [15:00]在红土迎战萨巴伦卡：要打破对对手的“尊重” ———— [16:10]在Nike Challenge Court同时见到七位球星是什么体验？ [20:10]学网球后看网球，有何全新体验？ [25:30]要不要去赢？即便有失误的风险 [30:30]要学会打没那么舒服的球 [36:30] 运动也是一种表达，让人感到自由 [40:10]今年我们解锁的新运动：攀岩、普拉提、定向越野 [49:30]身体先迈出一步，心态会慢慢跟上 [54:05]竞技是游戏，快乐很重要 [01:02:16]阿卡的网球之道：在成功和幸福之间，选择幸福，幸福本身也是巨大的成功 [01:07:20]大阪直美的人生第二盘：成为母亲，回归赛场 [01:09:00]《香港四径大步走》：亲身感受和所见风景是永恒的 [01:15:10]从why do it到why not：希望大家都能遇到自己喜欢的运动！ 【本期节目使用的音乐】 “Out of Flux” by DABOOMJIGGLE 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

我们既可以说“关于二手烟的争论近年来一次次进入公众视野”，也可以说“我们每天都生活在有二手烟的公共空间之中”，这是吸烟者和无烟者之战吗？并非如此。 拨散香烟的烟雾，本期节目试图从历史的维度接近这种成瘾性消费品，从文化的角度探寻男性与女性吸烟的意义与限制。此外，关于烟草不可忽视的一点在于，它一方面是个人权利、消费选择，另一方面也与国族叙事紧密相连。 除了烟民时常挂在嘴边的“烟草税贡献”——这并不成立，烟草造成的直接医疗花费和吸烟者自身早亡/失能造成的生产力损失远高于烟草业带来的财政收益——也与民族工业崛起、倡导国货的爱国运动历史相关，但在某些时刻，香烟又随时可能滑入与奢靡之风等等相关的符号行列。一方面是国家层面的烟草生产与烟草管制，一方面是吸烟者的选择自由和为他人带来的健康风险和环境风险，围绕一颗烟，公共与私人的话语在全世界范围内处于持续拉扯之中。 历史进程的方方面面都在影响这颗烟。第一次世界大战使得此前处于禁烟热潮的美国转而拥抱香烟，香烟被英雄化，成为战争中日常生活和生命慰藉的象征，成为士气和同志情谊的象征。新冠疫情也从多方面影响着世界上的吸烟人群，比如处于家庭压力和失业打击之下的英国白领女性吸烟者增多。 在本期节目的尾声部分，适野分享了1971年由美国一位家庭主妇发起的、从家庭内部开始的禁烟控烟运动。它始于捍卫孩子的健康和地毯不被烧毁，后来致力于在更大的范围让无烟者群体变得更可见（虽然不吸烟者在人数上明明占多数）、更勇敢、更理解和能够表达愤怒。 我们用大量篇幅辨析了公共空间与私人空间的概念，以及世界各国家和地区对于公共场所吸烟的不同程度的限制。今年是《北京市控制吸烟条例》正式施行的第十个年头，我们也欣喜地看到上海虹桥等高铁站台已经推出控烟措施，如果“吸烟有害健康”是一个基本共识，那么另一个基本共识应该是——“公共场所吸烟不是吸烟者的自由，而是对非吸烟者的霸凌。” 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 [01:43]生活中最难拒绝的二手烟是哪种？ [12:10]烟草从美洲传入中国的历史 [18:02]工业卷烟机的发明实现了卷烟的大规模生产 [22:23]中国是一个烟草生产和消费的大国 [27:12]中国女性如何从很多人吸烟变成了几乎不吸烟 [36:47]吸烟为何会与性联系在一起？ [42:35]男性吸烟的文化变迁 [51:32]战争如何正当化、英雄化了吸烟 [1:01:32]吸烟是叛逆、自伤，也是一种主体性的争夺 [1:06:53]科学上为什么女性比男性更难戒烟？ [1:11:23]卖烟合法与公共场所吸烟违法之间的矛盾 [1:27:10]美国1970年代的禁烟运动重新发明了“非吸烟者”的群体 [1:33:14]如何界定“公共场所”？ [1:44:23]去中心化的草根禁烟运动给我们什么启示？ 【本期节目中使用的音乐】 片头：Sweet Honey, by Los Retros 片尾：《雾里看花》, by 那英 【本期节目提到的书籍与资料】 《中国烟草史》[美]班凯乐 Poisonous Pandas：Chinese Cigarette Manufacturing in Critical Historical Perspectives, Matthew Kohrman等编著 The Cigarette: A Political History, Sarah Milov The Cigarette Century: The Rise, Fall, and Deadly Persistence of the Product That Defined America, Allan M. Brandt 《烟草控制框架公约》（FCTC），世界卫生组织 《二手烟，其实是一种霸凌》，丁香医生，https://mp.weixin.qq.com/s/nQE3F1Z0oAyhWJjoqOM5LA 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 [00:50]《悬案解码》&《荒境狂途》：看不起同事的男警探 [16:24]《红》：写作不是“净化”，也不存在边界分明的写作主体和客体 [24:22]《痛，或我嘴巴的故事》：不可言说之痛 [37:36]《林门郑氏》：一针见血地书写亲情，扎向外部也扎自己 [42:54]《阅读屠格涅夫》& 《被困住的人》：特雷弗的中篇和早期作品 [51:44]《母语之外的旅行》：母语其实是祖母语 [1:00:45]《重启人生就从今日晚餐开始》：记忆中的餐桌，快乐胜过味道 [1:09:09]《克拉克森农场》：要做具体的人，更要做立体的人 [1:19:10]《兰花诸相》：兰花为何隐喻性和死亡？ [1:29:02]《VIP世界》：在男人主宰的世界，女性仍是“玩物” [1:48:25]《鱿鱼游戏》第二季：如何打破一个体制，不玩一个游戏？ [2:01:45]《掩耳盗邻》：新时代的“老登剧” [2:11:04]《阮玲玉》&《绝望写手》第三季：人言犹可畏 【本期节目中使用的音乐】 le batard, by Daoud/Kuba Wiecek 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

「her edition」第五期今日上线。“还是个宝宝”与“我已经老了”出现在同一个年轻人的社交网络，“不想长大”与“好想死”可能是同一个成年人的日常感慨。如果说“延迟成年”已经构成了某种社会现象，那么一代人的年龄共识究竟从何而来？心理博主严艺家做客本期 her edition ，为我们剖解年龄的迷思与成长的力量。 her edition 是一档由女装品牌 edition 与「随机波动」共同发起的播客节目，通过多元对话，联结一幅当代 Gentlewomen 群像。her edition 可以理解为「属于她的篇章」，本节目致力呈现不同女性看待世界的独特视角，看见她们的关怀、创造与劳动，向时代与生活提出的问题，回以女性的答案。 欢迎你在小宇宙（ www.xiaoyuzhoufm.com ）、微信音频、苹果播客、豆瓣、网易云及喜马拉雅等平台订阅收听。

你是否曾感受过真正的闲暇？是忙碌和压力暴风骤雨之后一个宁静的年假，还是在一个寻常周末扔开手机跳下泳池或去到野外？ 你在这般闲暇里获得了什么？是疯玩几日的快乐、独处漫游的惬意、阅读沉思的充实，还是睡了长长长长一觉醒来的轻松？ 要说个体的闲暇，前提总是有一些时间，并有一些体力和心力让自己好好度过这段时间。但要将目光放大至人类总体的闲暇及其历史，我们会发现，闲暇的谱系比上一段里你补的那个觉还长！古罗马人已在努力定义闲暇与懒惰的区别了，学习沉思的积极闲暇有别于寻欢饮酒的享乐主义。现代人对努力工作的痴迷源于农业革命，并在工业社会得到了强化。闲暇一边被视为威胁效率的“毒药”，一边又被视为休息是为了更好地劳动的“解药”。 如果你绞尽脑汁想不出自己什么时候享受过闲暇，或许可以从“闲暇不是什么”来入手寻找。对于坐绿皮车去远方的年轻人来说，它与快速相对；对于身心俱疲的打工人来说，它与工作相对；对于热爱制定攻略的完美主义者来说，它与目的相对；对于被屏幕奴役的现代人来说，它与技术相对；对于生活一成不变的人来说，它与重复相对。当“work hard, play hard”的经济上行期已然远去，我们还在寻找这个时代的闲暇。 从“有用”的标准出走，我们寻找无用之物；从碎片化的时间里自救，我们向往经验的持留；从无聊的技术日常里反叛，我们试着享受无所事事，重拾日常，回归一种身体性的生活。 本期节目由博世中国与随机波动联合推出。了解博世，点击跳转收听「博世百年成长笔记 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/6888898b2cfc1dfb44ea8a9b?s=eyJ1IjogIjVmYzQzNzZjZTBmNWU3MjNiYjc3MmU2ZCJ9)」。 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 [01:52] 你在什么时候感到了真正的闲暇？ [10:19] 如果没有明确的上班时间，也就没有明确的下班时间 [14:27] “残酷二选一”回归：①干十个月玩两个月和每周做四休三怎么选？ [18:36] ②去台风暴雨没有网络的地方度假一周，还是放弃假期照常上班？ [20:23] ③身无一物在牢房大小的隔间里独自度过一小时，还是强制刷一小时短视频？ [26:23] ④如果可以精准投胎，下辈子你要做格雷塔·葛韦格还是一只小猫咪？ [28:34] 闲暇的谱系：从灵魂的沉思能力到法定假期 [35:36] 工作与闲暇的对立背后也是工作和闲暇分配的不平等 [41:43] “work hard, play hard”是一种经济上行期的伦理 [44:40] “寻找托马森”：城市空间中的无用之物 [53:23] 时间在碎片化地流逝，我们无法使其驻留 [1:03:18] 无聊的三种形态 [1:12:56] 我们要逃避的不是劳动，而是运转不歇的大脑 [1:16:43] “没事儿”是对日常的珍视，是明天将和今天一样度过的决心 【本期节目提到的书籍和文章】 《闲暇：文化的基础》，[德]约瑟夫・皮珀 著，刘森尧 译 《赞美闲散》[英]伯特兰 ·罗素 著，仝欣 译 《工作-欲望变异简史》[英] 马雷勒·潘嫩贝克 [英] J.A.史密斯 著，夏开伟 等译 《父权制与资本主义》，[日]上野千鹤子 著，邹韵/薛梅 译 《时间的香气：驻留的艺术》[德]韩炳哲 著，吴琼 译 《上街！寻找超艺术托马森》[日]赤濑川原平 著，唐诗 译 《解剖无聊：如果无聊不可避免，我们该如何面对？》[加]马克·金维尔 著，王喆 译 Idleness: A Philosophical Essay, by Brian O’ Connor I Want Your Attention. I Need Your Attention. Here Is How I Mastered My Own, by Chris Hayes How to Do Nothing, by Jenny Odell 【本期节目中使用的音乐】 Glowing Embers, by Jamie Rutherford Overflow, by the Wildcardz 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

女人能4分钟之内跑完一英里吗？历史上不能，现在也还不能，但终有一天可以。无论未来实现这一突破的女性是菲斯·基普耶贡（Faith Kipyegon）还是其他人，她们无疑都将在那一天提起2025年6月26日发生在法国巴黎的一次挑战。 6月26日，夏洛蒂体育场，蓝紫色的跑道与夜色辉映，肯尼亚运动员菲斯·基普耶贡站上了Breaking4的赛道。她要挑战的是此前一英里跑的女子世界纪录——4分07秒65，由她自己在2023年创造，也就是说，她必须每圈比此前快出2秒，每公里平均配速达到约2分29秒；她要挑战的更是一段写满“不能”的历史，以及一种关于极限的想象。 第一次Breaking4的挑战失败了，但基普耶贡创造了新的一英里女子世界纪录，4:06.42。四分钟的细线仍未冲破，她已向全世界展示了女性的勇气与信念，dare to think，dare to try。她说，如果她可以尝试打破极限，那么其他女性也可以。“这只是一个时间问题，倘若不是由我来打破，也会是由其她人。女性跑者的这一天终将到来。” 在终点等待基普耶贡冲线的，除了她的朋友、马拉松名宿基普乔格，还有琼·本诺伊特·萨缪尔森，奥运会历史上首位女子马拉松金牌获得者。从最初争取平等参与运动和竞技的机会，到如今不断推高女性的极限、扩宽对女性运动的想象，琼与基普耶贡激励了全世界的女孩们，在未来，越来越多女性将创造新的纪录。 “这不是为了跑得比其他女性更快，而是勇敢面对失败的风险，即使没有实现目标，也能鼓励更多女性面对障碍时不再害怕一试。” Breaking4挑战仅九天之后，基普耶贡在钻石联赛尤金站创造了新的女子1500m世界纪录（3:48.68），这是她职业生涯中第三次打破该项目纪录。不再害怕，保持耐心，尊重过程，拼尽全力，这或许是跑步和生活共同的箴言。 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人，随机波动驻巴黎记者 [00:16]随机波动为何停更一个月？ [01:20]建国解锁新身份：随机波动驻巴黎记者 [02:40]Breaking4挑战现场感受 [06:25]菲斯·基普耶贡是谁？ [07:25]什么是一英里跑？为何要跑一英里？ [11:58]Breaking4挑战的难度在哪？ [16:29]人选、路线、天气、时差、跑道：Breaking4挑战是一次精密的实验 [20:10]3D打印的轻盈运动内衣，何时能普及？ [24:20]用跑步感受巴黎！ [25:20]对手变队友，Breaking4挑战打造了跑者共同体 [30:20]从“偷跑”到正式参赛：谁在抑止女性跑步？ [37:40]跑马拉松也是一项女性权利，我们曾经要努力争取它 [45:42]“跑步既不是男性的，也不是女性的，它就是健康的” [46:30]女性和男性一样站在起跑线上，是一种机会平等 [48:48]从护士鞋到女性跑鞋，从男鞋缩小版到专为女性设计的跑鞋 [56:20]在历史之中，在他人之中，奋力奔跑 [59:20]跑步、网球甚至人生都是a matter of time，由很多瞬间构成 [01:08:12]运动和人生都是一个不断校准和调试的过程 [01:09:50]三十多岁开始运动，挫败也是奖励 [01:12:40]一起跑步时，我们是彼此的配速员 [01:14:20]在战火重燃的时刻，跑步重构了人类共同体 【本期节目使用的音乐】 片头：“The Waiting Room” by T Bless 片尾：“The Game” by Boudicca 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。