从去年开始，ADHD 这个四个字母开始频繁地出现在我和朋友们的日常聊天之中。它进入我们生活的方式不尽相同：有的人是被社交网络上的 “症状描述” 所吸引，有的是向 AI “问诊” 后的自我觉察，还有的则是成为了 ADHD 儿童的妈妈之后，从孩子的表现照见了自己。 一方面，我们对 ADHD 的了解，从 “好动的小男孩” 的刻板印象中走了出来，发现这种状况可以不分年龄、不分性别地困扰我们；另一方面，我们又生活在一个被更长的屏幕使用时间、更碎片化的娱乐方式结构性地损耗注意力的时代。没错，我们的注意力变得更短、更差、更难以调节了，但这意味...