一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 薛绮一（抖音同名ID） * 哈工大本科，前携程/字节/阿里设计师 * 无锡独生女，嫁在上海，已婚无娃仨 * 人生脱轨中，挑战不上班也能养好自己 大纲 发现不一样的上海 ● 「魔都免费福利」系列的起源 ● 评论区反馈 ● 如何发现活动 ● 不上班后...

本期我们来聊聊来自于加哥的一个感受：我们在生活的各个方面，正在被动或主动地调低对“正常”和“应得”的预期。 结合杨爸的视角，我们从“个人体验降级”开始，深入讲讲背后的社会、组织和人性逻辑。 话题1 ：从“体验价值”降维到“功能实现” * 能收到货就行，能吃上饭就好，能挤上车/不取消就谢天谢地。 * 面试无反馈是常态，离职像“分手撕破脸”，充满戒备与博弈。 * 扯皮、甩锅、推进困难，协作成本极高，常常“不欢而散”。 话题2 ：真正的根源在哪里？ * “效率”与“成本”的暴政 * “信任”的...

一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 本期节目，感谢植萃天然洗护品牌 「朴悦」对本期节目的支持 「朴悦」的产品优势 * 天然成分代替化学成分 产品植萃来源＞95%  * 拒绝概念化 香味用的天然精油调香 无香精 无化学添加  和我们的节目一样，简单&纯粹！ 加哥给大家要了给你们的专属福利。 专属购买福利...

今年职场最核心的矛盾：烧钱时代结束 vs 技术狂飙突进。 2026年的职场，将是一场“存量博弈”与“技术革命”的双重挤压。看懂美团财报背后的行业逻辑，看懂春晚机器人背后的技术逻辑，就能看懂今年职场的“危”与“机”。 话题一：两个信号，一次交汇 * 美团巨亏233亿——互联网“烧钱时代”的终局 * 春晚机器人“霸屏”——AI从概念到落地的临界点 话题二：从两个事件，2026职场五大关键信号 * 行业逻辑重构——“效率优先”取代“规模优先” * 人才市场分化——“核心能力”与“弹性用工”二...

《整点亮话》年终绩效 KPI 订阅1w未达成！ 哈哈哈～ 未达成就未达成！我们才不复盘 略略略。。。。 KPI未达成，也不耽误我们给牛马们送福利！ 感谢圣马德雷对本期节目的支持。 加哥向品牌方申请了 3 个小福利名额，TIPS：走心留言更容易被抽中哦！ 如果你也喜欢线香，下单备注【整点亮话】，还可以享受85折， 链接已放在下面 圣玛德雷-整点亮话福利链接 本期分析师加哥干上了自己的老本行，给大家一个2025的打分方式！ 核心计算逻辑：你的时间，到底被谁买了？ 根据你的逻辑（每日工作10小...

当前互联网人的集体感受：“快”到让人焦虑，“怪”到让人迷惑。这绝不仅仅是个人体验，背后是技术范式、市场阶段和组织逻辑的深层变迁。 今天我们就来聊一聊 这种怪异现象的本质和应对之策 话题1 ：为什么“快”反而导致了“怪”？ * 技术的悖论 * 市场的压力 * 组织的困境： 话题2 ：“创新循环”和“招聘变形” * 重复造轮子，你叫“创新” * 招聘不存在 话题3 ：怪圈生存指南 * 识别“真快”与“假快” * 打造“瓶颈能力” * 理解招聘“黑箱” * 管理职业节奏 本期片尾...

年底绩效季进行中了，每年到了这个时候，除了公司在盘你，你的同事或者你自己也在盘公司的同事。 一般这个时候，平时工作中最“受宠”和最“不受待见”的人就会被推到舆论中央了。 也就是大家嘴里常说的“出头鸟”和“鸵鸟”。 今天我们就来聊一聊“在职场应该做出头鸟还是做鸵鸟？” 话题1 ：绩效季，九宫格里面你的位置如何？ * 人才盘点 * 公司体系 * 你的选择 话题2 ：哪只鸟更好？ * “出头鸟”真的令人讨厌么？ * “鸵鸟”好像也没那么好当？！ * 换位思考 话题3 ：时势造英雄 ...

一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 杨战波/大旗（小红书： xhslink.com） * 13年资深咖啡师、寻豆师、烘焙师复合型人才 * Feimmy咖啡品牌合伙人&品控负责人 * 2018年Q-grander国际咖啡品鉴师 * 檐下花园品牌咖啡模块顾问 * SCA中级烘焙师 * 上海甘霖...

一次内部谈话、一封群聊记录、一条朋友圈，如何触发公司的“风控”流程。 “你有没有过这种瞬间？和同事私聊骂了句傻X老板，或者在匿名的脉脉上点了赞，下一秒，突然脊背发凉——‘这该不会被看到吧？’” 今天不聊对错，我们聊机制。当一个员工的“声音”离开喉咙，变成文字、数据、截图后，它是如何流入公司的“风控雷达”，并最终演变成一场职业危机的。 话题1 ：认清定位--纵有千般委屈，你首先是个“打工人” * 为什么“整顿职场”很难成功 * “2N赔偿”的诱惑与荆棘 * 工资是封口费，也是表演费 话题2...

一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍-陈思维 在我怎么这么牛逼和做的什么玩意儿中反复横跳的自由职业者 身份标签：媒体小编、互联网牛马 职业轮回：做编辑做社区，出版了书、播客是社区，链接人 播客《今日回响》 关于自己的求职白嫖经历 面试中经历过其他被白嫖经历，抽象出几个特点 * 不对等：要求...

最近字节跳动宣布将进行新一轮薪酬普调，很多人在欢呼。但作为前HR和一线管理者，我们看到这条新闻的第一反应是：这不是福利发放，这是一次全公司范围的、公开的‘员工价格调整’。今天我们就用‘标价’逻辑，拆解这次涨薪背后，公司到底在说什么、做什么。 话题1 ： 防御性标价——抵御通胀与市场 * 涨薪是为了保住现有资产的‘公允价值’，防止被竞争对手‘抄底’ * 本质上是一次公司发起的‘留人’采购行动 话题2 ：战略性标价——精准的“潜力股”加注 * 背后是新一轮的九宫格校准 * “嫡系”体现 ...

这不是职场困惑，这是一场精心设计的离职。你以为是自己的能力问题？可能是你被‘设计’了。 本期节目让我们揭秘，公司为让员工‘主动’离开，所铺设的完整心理与制度路径。从你被标记的那一刻起，流程已经启动。听懂它，才能破解它。 话题1 ： 都不用“亮剑”出招，稍微加点“小风浪”就行 * 信号--标记与孤立 * 施压--合理化的磨损 * 谈心--沟通的“艺术” * 收尾--温柔的清场 话题2 ：实践出真知！ * 大家眼中真正的“搅屎棍”，能搞定么？ * 杨爸说“他一般不出手” 话...

又到了年底复盘的时候了，只顾着写年终总结的你，身体的年终报告，也别忘了好好研究！ 本期我们来聊聊打工人身体和金钱如何BALANCE这个永恒的话题！ 话题1 ： 小毛病不断，大毛病躲不掉 * 你知道和不知道的身体小问题 * 表面的情绪问题是假的，身体的结节爱是真的 话题2 ：每天都累，什么时候是个头？ * 上班的力气都在通勤路上用完了 * 下班回家，门口的地毯就可以当床 话题3：自己的身体自己疼 * 身体的补给重要？还是情绪的补给重要？ * 把最重要的注意力留给自己 ...

最近越来越多小伙伴抛出这样一个问题：打工人的终局到底是什么？ 当一个好员工？还是做一个优秀的“小老板”？ 我们认为：打工人的终极宿命不是找到好的工地，而是活下去的模式。 话题1：打工是为了生活还是为了生存 * “生活”与“生存”： * 打工给不了你更好的生活，最多算是“维持”生活 * 在哪个事件或者瞬间让你对曾经的职场童话故事破灭 话题2 ：你期望遇到好老板，老板期望遇到好员工 * 你先当个好老板吧： * 我其实也不是个好员工： 话题3 ：当一个好员工是打工人的终局么？ *...

好多人都好奇，失踪人口加哥不在云端的时候都在干嘛。 其实加哥国庆假期回家了，然后顺势在家里考了个驾照。总共40天左右的小城生活，毕业之后从未在小城认真躺平这么久，因为学驾照也接触到了很多有趣的年轻人和长辈，这些感悟也让我对现在的生活有了更特别的理解和感悟。 话题1：身份的“奇妙切换”与“时空折叠” * “创业者”与“归家子女” * 驾校的师兄师妹都说我像大学生 * 从“老板”到“那个学车的” 话题2 ：时间感的“暴力修正” * “驾校时间”与“互联网时间” * “40天倒计时”带来的...

2025年11月初，山姆会员店的App突然大改版。 产品图从清爽的白底变成了"美颜"后的成品图，生肉做熟了，蔬果摆盘了，关键信息藏起来了。 会员打开App的第一反应是：这不是山姆，这是淘宝。 话题1 ： 什么是“阿里味儿”？ * 把用户当流量，想尽办法收割 * PUA都是小事儿，加班，嫡系，官僚，甩锅.... * 真实需求再见，我看不见 话题2 ：山姆很快就可以看视频赚金币了！ * 改版升级？山姆变成盒马用户肯定更喜欢？ * 供应商换换？描述改一改用户也发现不了？ * 图片换换？...

2025年五月天在上海的最后一场演唱会结束啦！杨爸和加哥作为wmls，也都见证了这一场狂欢。 其实每一次看演唱会，都惊讶于在这个遍地皆草台班子的时代，还有如此靠谱的组织者，领导者和执行者，大家都在为一场完美的演出努力着。作为曾经是牛马的我们，很清楚这样一场又一场的演出，需要多少人背后的协作和付出，除去演唱会，每一座maydayland的搭建，更是一个需要协调和通力合作的大项目。 所以今天我们想聊一聊一个比较抽象的话题“如果五月天的“总裁大人”是你的老板...” 话题1 ： 无数场的演出，对舞台要求极...

一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍-凯文老师 快消行业15年市场老兵 从0起号小红书一年破万粉的新人职场博主 小红书：力争中游的张凯文 SHOWNOTES * 两个男人一起过七夕节，电影《七天》路演的奇妙体验 * 两个职场博主之间的心心相惜，彼此拥有相同的价值观 * 成为表达者之后，就开...

别人的感受永远在你的感受之前？ 职场里同事的事儿就是你的事儿？ 这个“软柿子”你想当，我们都不让你当！今天我们不仅谈谈职场，更想谈谈生活里具有讨好型人格的人们。 话题1 ： 职场中会遇到各种各样的伙伴 * 混日子的老好人 * 埋头工作的老黄牛 * 心思肯定不在工作上的精明人 话题2 ：原来你就是“讨好型人格” * 这些事儿你愿意做么？ * 你帮了别人之后呢？ 话题3：重塑一个全新的自己 * 工作中：不惯着你 * 生活中：日子是我自己的 * 感情中：先爱自己 ...