【主播】

主持 - 杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员 / 喜番喜剧联合创始人

主播 - 漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星

主播 - 菜刀（@菜刀太后）：微博 KOL/影评人/影视从业者

【本期寄语】

是谁！！！打开手机回微信却莫名其妙点开抖音狂刷 4 小时！

又是谁！！！半夜不睡觉也要抓完大鹅拧螺丝！

本期，梅漆刀跟大家聊了聊年轻人的那些 “瘾”。成瘾的背后是你内心情绪的外化，如果你此刻正被 “戒不掉” 的烦恼纠缠，快来听听本期内容，试试我们的方法。要相信，我们是生活的主人，那些小小的 “成瘾” 时光，也能在调整中变成生活的调味剂，让我们的成长之路更加丰富多彩。

糖粉们，休息的你也永远能掌控自己的生活节奏。

【本期速听】

17:24成瘾的背后是你内心情绪的外化

26:45钱唯一的作用是能够让你换来大量的空闲时间

48:15先允许自己上瘾，允许自己浪费时间，天不会塌

1:05:18成瘾性的东西，只要不是违法犯罪的，在一定程度上也是一种修行

1:05:52娱乐方式没有高低，休息方式没有高低

1:07:14我是我生活的主人

【全糖社群】

欢迎各位糖粉添加客服卫星 quantangzhuyi520 进入听众群和主播一起唠嗑！

更多电台内容欢迎关注 WB、小红薯同名账号 “全糖主义播客”~

欢迎大家加入 “全糖”，祝愿彼此的生活每天 “全糖”！

【商务合作】

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【音乐】

Best Friend-Doja Cat

Pink Pony Club  - Chappell Roan

【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】

剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）

运营：轰宝（庭中有奇树）

策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）

【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持

【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖 @喜番喜剧、GZH 喜番喜剧获取购票信息。

杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！

漆漆的演出信息也附在下方，i 漆们可以多多关注哦！