感谢 “华夏基金・红色火箭” 对本期节目的支持。本期节目我们读《了不起的我：自我发展的心理学》，作者陈海贤。 在我们的工作和生活中，常会遇到各种难题，并由此引发焦虑和烦恼。比如怎样养成一个新习惯？如何变得更成熟？如何拥有高质量的关系？如何走出人生的艰难时刻？不同的人生阶段有什么不同的使命？想要破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。《了不起的我：自我发展的心理学》是陈海贤博士把自己 13 年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图 5 个层面出发，总结和梳理的一套系统...