上期我们讲了 2 种资源匮乏后遗症：1、强调吃苦，依靠重复努力产生结果的幻象，但忽视了资源获取、规则熟悉、模仿观察等等步骤；2、关于生存威胁的一根弦一直紧绷，不能容忍一丝一毫的不确定性，无法集中注意力在发展上，一旦失去一个看得见的道路，就一直惴惴不安，焦虑
下期我们讲 4 种资源匮乏后遗症中的后两种：
02:29 3、由于资源匮乏，陷入自律陷阱，做事情时，不自觉认为这是一个靠隔绝诱惑，靠自己用功实现推进的事情，然后由于做不到绝对自律走向崩溃，状态不断陷入仰卧起坐的症状
4 种自律陷阱
02:42 1）追求日日有进步，周周有进展，觉得事情是线性进展的
19:54 2）好，那我们现在进入第二个自律陷阱，就是想要用高目标、大决心和无休止的给自己上压力的做法来实现某种进步 —— 有效进步靠经验，靠有效动作，不是靠决心和上压力
31:00 3）把某个阶段之前的人生看作是一场很漫长的准备过程，是一场只能吃苦不能享受... 去小宇宙查看完整单集简介
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