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EP37 我们都在试着活成更真实的自己 | 直播连麦

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EP37 我们都在试着活成更真实的自己 | 直播连麦

纵横四海丨番外

2025/06/23
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2025/06/23
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Unprocessed episode, you can be the first!
不定期周五晚 8 点｜情绪值拉满的连麦现场！不见不散！
想参与？记得关注我们的微信公众号，第一时间收到直播提醒～
小提醒：直播中有回音 / 杂音，敬请谅解

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小红书/微博/即刻：纵横四海

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时间轴
00:00 - 开场破冰技巧 自我介绍的意义、如何用 “我是哪里人” 开启 small talk
02:00 - 聊南北方 “痞帅” 偏好差异
06:00 - 第二个破冰话题：爱好分享
08:50 - 第三个破冰话题：“最近在干嘛”
10:00 - 如何面对社交差异与消费焦虑
13:00 - 推荐图书：《掌舵》
15:00 - 面对追问型朋友的不适感怎么办？
16:30 - 和长辈 / 领导如何说话不尴尬？
19:00 - 办公室政治不适应怎么办？
20:00 - 和导师闲聊的打开方式
21:00 - 聊天目的感：不是所有对话都为开心，有些是 “情绪劳动”
23:00 - 不会接话也没关系，很多人只是想被听见
25:00 - “嘴笨” 其实是 “不敢暴露” 的伪装
26:30 - 如何有尊严地提出礼物需求？
30:00 - 为何我们总不敢 “直说”？
33:30 - 向上社交焦虑？你不必拿短板跟别人比
34:20 - 连麦 1：医生身份 + 文学梦想，如何兼顾？
40:00 - 连麦 2：健身变壮焦虑、暴食问题、增肌与减脂节奏
49:20 - 连麦 3：恋爱脑 10 年后想追梦留学，如何权衡？
01:01:10 – 连麦 4：配眼镜被店员温柔对待，如何判断是不是对方喜欢我？
01:08:00 – 连麦 5：长期压抑自我感受，不敢表达真实需求怎么办？
01:14:20 – 连麦 6：父母 PUA 多年，习惯性自我贬低，如何建立自尊？
01:21:40 – 连麦 7：想成为更温柔的人，不再用讽刺和攻击武装自己
01:27:30 – 连麦 8：女友对我很好，但我总忍不住挑刺、控制她，怎么办？
01:34:00 – 连麦 9：社交中总想取悦别人，委屈自己，怎么才能自然一点？