E083 运动员生涯竟是绝佳人生模型?
虚实之间True Imagination
2025/08/20
E083 运动员生涯竟是绝佳人生模型?
E083 运动员生涯竟是绝佳人生模型?

虚实之间True Imagination
2025/08/20
Shownote
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运动员是每个人都不会陌生的职业,但这一期,我们要给大家带来一个很新颖的角度,那就是运动员生涯可能是一个绝佳的人生模型。很多人都希望找到人生模型的最优解,而运动员生涯模型可能是人生模型中最合理、最有性价比的一个。
本期主播:
活在当下、老饕
本期内容:
01:21 本期节目研究内容的来龙去脉
11:00 运动员生涯模型优点之一:自我驱动
16:45 优点二:目标清晰
23:50 优点三:刻意练习
34:13 优点四:即时反馈
40:59 优点五:集中突破
44:00 优点六:遗泽深远
49:28 模型不止包含成功运动员的情况
52:23 运动员生涯的黑天鹅和反脆弱
本期音乐:
For Eternity (Instrumental Version) --- RazBurg
本期参考论文:
《The Eighty Five Percent Rule for OptimalLearning》 Robert C. Wilson, Amitai
Shenhav, MarkStraccia, Jonathan D. Cohen 著
本期文稿后续将发布在微信公众号:虚实之间 True Imagination
节目知识星球:虚实之间 Plus
节目微博:虚实 de 老饕、虚实 de 活在当下
Highlights
Highlights
在人生的旅途中,我们常常在寻找一种高效且可持续的生活模型。本期节目从一个新颖的角度出发,探讨了运动员生涯作为一种人生模型的可能性。运动员在训练与比赛中展现出的特质,或许正是我们普通人可以借鉴的宝贵经验。
Chapters
Chapters
自主性与高效学习的关系
00:00本期节目研究内容的来龙去脉
01:21运动员生涯模型优点之一:自我驱动
11:00优点二:目标清晰
16:45优点三:刻意练习
23:50优点四:即时反馈
34:13优点五:集中突破
40:59优点六:遗泽深远
44:00模型不止包含成功运动员的情况
49:28运动员生涯的黑天鹅和反脆弱
52:23Transcript
Transcript
活在当下: 你做任何事情,你想做到卓越,自主性是最基础的条件,没有这个其他都是免谈的。那运动员从一开始到退役,其实都在与自主性相伴,而普通人呢,非但没有自主性,甚至很多时候,你还是跟你的自主性拧巴着的。所以如果普通人最后一事儿无成,我觉得这个很合理。这是一个大概率事件。
老饕: 你前期的这个各种流程,就决定了这个结果。
活在当下: 对,是的,那研究者们呢?最后得出了一个精确的结论,就是 15.87% 有灵有整的。也就是说学习的时候,有 15.87% 的内容,是你不懂的,不会的,没见过的。你的学习效率是最高的...

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