瘦不下来，就怪自己不够自律？ 拼命减肥，却始终突破不了平台期？ 有没有想过，可能恰恰是因为你太努力了！ 今天的小课堂，明星营养师修贤将会教大家如何实现人生中最后一次减肥。 想吃就吃，能动则动，别再与身体对抗，别再被焦虑困扰，让你的天性带你瘦一辈子！ 【本期嘉宾】 修贤：明星艺人合作营养师，“放纵饮食法” 创始人，曾帮于正、何洁、杜海涛等艺人健康减脂，全网粉丝过千万，倡导 “吃饱了才有力气瘦” 的反内耗减肥理念。 【本期提要】 03:33 修贤的减肥黑历史：自律与暴食 06:20 想清楚！你要瘦一...