你是否在亲密关系中，总是感到不安？你是否需要伴侣不断的回应和确认，才能获得片刻安心，却又时常自责 “是不是我太作了”？你可能不是 “恋爱脑”，而是陷入了焦虑型依恋的模式。 本期播客，我们将深入探讨焦虑型依恋的根源、表现与自救之路。这种模式并非性格缺陷，而往往是童年时期 “不一致的照料” 在成年后的情感投射。你会发现，那些 “患得患失” 的情绪背后，是一颗渴望被爱却害怕失去的心在试图保护自己。 焦虑型依恋的核心，往往是一种 “既渴望又恐惧” 的矛盾： * “安全感外包” 的循环：你的情绪稳定、自我价值，过度依赖他人的反馈。对...