🔖 本期主题 「 混合型依恋 & 不安全感 」
这一期，我想和你聊聊亲密关系里一种很矛盾的状态：我们渴望和一个人亲密，又因为害怕在关系中受伤而撤回。很多人会把自己归类成焦虑型依恋，或者回避型。但在真实的关系里，更常见的可能是两套求生程序同时启动。一个部分在说：你别走，你可不可以永远爱我。另一个部分说：别太需要他，小心掉下悬崖。
这可能是因为，在更早的生命经验里，爱从来不是单独出现的。爱后面可能跟着不可预测、控制、羞耻、责任，甚至恐惧本身。于是，当爱靠近的时候，你的身体同时把它识别成安全，也识别成危险。
这一期，我们会聊：为什么明明我们正在被爱着，却还是会一秒钟回到不被爱的恐惧里？为什么明明想表达需求，最后却变成攻击、测试、冷淡或者撤离？以及，如何通过客体恒常性、自我分化和非暴力沟通，建立一段更成熟的亲密关系。
我们常说爱是勇敢者的游戏，但爱也是我们作为人类的本能，早在你学会保护自己之前，你就已... 去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿