🪁 前一晚雄心壮志，第二天疲惫不堪，坚持？不存在的，自我攻击与内耗倒是时刻存在。 难不成我天生无法专注，又或者对自己不够狠所以做什么都坚持不了多久？ 我们用自我批判法、他人鼓励法、榜样追寻法等等等试图打破这个魔咒，但成功者寥寥；我们用自我胜利法强调三分钟有三分钟的收获，试图把这定义为探索人生的尝试，这没什么问题，可是这个视角全面吗？ 我们今天来补充一个新的视角，从身体入手，看看你的注意力不足，是否与身体息息相关，希望大家听过后是理解自己，顺应身体的趋势，而不是自我攻击。 ————————————— 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3 更/月（欢迎催更） [https://image.xyzcdn.net/FoF6Mfad-H2tmWk4x7XiBHG4J8f5.png] 在小宇宙查看该单集文稿 [https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a0ebd421b7bd502959359eb?openTranscript = true & utm_source = rss & as = cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04 & autoOpen = false]