前一晚雄心壮志，第二天疲惫不堪，坚持？不存在的，自我攻击与内耗倒是时刻存在。 难不成我天生无法专注，又或者对自己不够狠所以做什么都坚持不了多久？ 我们用自我批判法、他人鼓励法、榜样追寻法等等等试图打破这个魔咒，但成功者寥寥；我们用自我胜利法强调三分钟有三分钟的收获，试图把这定义为探索人生的尝试，这没什么问题，可是这个视角全面吗？ 我们今天来补充一个新的视角，从身体入手，看看你的注意力不足，是否与身体息息相关，希望大家听过后是理解自己，顺应身体的趋势，而不是自我攻击。 ————————...