自责是一种看起来负责，实际上无效的自我攻击。 - 00:09 丢帽子引发的自责感思考 02:29 看见自我攻击，停止情绪内耗 愿我们都能真实的认识和表达自己！ 特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心 在小宇宙查看该单集文稿