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EP60 你说我还要不要当妈？

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EP60 你说我还要不要当妈？

纵横四海

2025/03/18
纵横四海

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2025/03/18
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今天我们要来讨论一个可能很多朋友纠结的话题：生育抉择。 在决定要不要生小孩，什么时候生，生几个等等问题方面，我最大的困扰，就是信息太少、太模糊、太乱。首先，充斥市场的各类眼花缭乱的生育信息，绝大多数聚焦在 “孩子”；其次，聚焦在妈妈身上的话题，又有一大块是生理相关。关于成为妈妈将面临的心理挑战、转变、疑惑，公众讨论得少之又少。 这在我看来，是非常不对劲的。明明有坑，却不说；明明可以提前告诉我，是这么回事，好让我有个心理准备，却不告诉。大家把做妈妈的体验，笼统为 “总之做妈妈就是很幸福”（完全没有说服力‍️）...

Highlights

本期节目深入探讨了成为母亲后的心理和情感挑战，揭示了社会对母职的忽视以及妈妈们面临的复杂感受。通过分享真实经历和心理学视角，主持人希望开启一场关于生育抉择与母亲体验的公开讨论。
06:42
本书作者总结了九个关于做妈妈体验的关键词，首个为哀悼（grief）
25:18
充分哀悼失去感能释放痛苦，接受现实才能感受拥有
39:57
妈妈不应接受不应承担的羞辱和自责
49:19
大脑默认网络喜欢神游，规划未来时更易忽略当下。
1:06:39
通过五感冥想练习感受当下美好
1:24:24
生育带来的伤口不应被伟大母爱遮掩
1:44:04
满足快乐的妈妈才能带出心理健康的孩子
1:50:41
生孩子如百搭牌，生活将巨变，无法控场
2:12:44
压抑情绪会钝化所有感受，勇敢面对才是活着的核心
2:26:14
接纳自己不擅长的事，可能需要换方向生活
2:43:33
爸爸应尽快进入新身份并增大育儿角色
2:59:39
很多女性并非怕辛苦，而是怕不公和霸凌
3:15:06
儿子生病时父亲的安慰让作者感受到依恋需求的重要性
3:20:56
冷暴力即切断情感链接，是最伤关系的行为之一
3:47:17
研究发现离婚夫妻六年前积极回应率仅 33%
3:57:27
生养孩子的意义在于获得满足感与幸福感

Chapters

探讨生育决策与母亲体验
00:00
Grief
07:41
Shame
30:02
Nexting
45:13
活在当下的五个方法
56:24
Neglect
1:20:31
为什么看见和承认感受如此重要？
1:28:17
The Full Catastrophe
1:49:11
Pain 和 Suffering 的区别
1:52:21
妈妈们要设置合理、现实的预期
2:16:43
Divid → 分歧 → 分裂
2:27:57
育儿分工脑洞: 从 "分工" 转变成 "以妈妈为中心" 的托举
2:53:16
Attachment
3:00:33
亲密关系中的 "死亡四骑士"
3:20:46
Turning Toward
3:34:10
Buddha
3:51:57

Transcript

携隐Melody: 嗨，大家好，欢迎来到纵横四海，我是携隐 Melody, 我要来跟大家一起读书啦。今天想跟大家来聊一个我一直很想探讨的话题，关于生育的决定。我相信这是困扰很多朋友，包括很多男性朋友，也包括我自己的问题。到底要不要生小孩啊，什么时候生，生几个，不生会不会后悔，生了又会不会后悔，以及我有没有真的准备好迎接复职或者是母职呢？那要是一直没觉得准备好，怎么办呢？什么叫做准备好呢？作为一个喜欢买事情搞清楚，再来做信息充分的决策的人，我也希望能够用同样的方法来做生育决策。可是呢，当我开始收集信息的时候，...