自我进化论｜No.67：看见自己的独立与强大，也看见自己的脆弱与伤疤
自我进化论
2024/11/28
自我进化论｜No.67：看见自己的独立与强大，也看见自己的脆弱与伤疤
自我进化论｜No.67：看见自己的独立与强大，也看见自己的脆弱与伤疤
自我进化论
2024/11/28
Shownote
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自我进化论第 67 期节目，是一期我的单口。我想分享今年一些女性意识觉醒的高光时刻，我称它们为 “看见自己” 的时刻。借由这些 “看见自己” 的时刻，我如何学会更好地看见和接纳真实的自己。 高光内容 2:30 究竟什么是 “爱自己”？我们该怎样更好地对待自己？ 5:20 女性的客体困境：不断寻找 “被爱”“被肯定”，却无法自我确认 15:00 自私是美德啊朋友们！ 18:53 委屈怪和内疚感：没有看见并对自己真实感受负责的产物 22:13 看见自己的强大：独处时，重新看见不被凝视的 “自己” 31:52 看见...
Highlights
Highlights
本期节目是主播颜晓静的单口分享，围绕女性意识觉醒中的 “看见自己” 时刻展开。她探讨了如何从客体困境中挣脱，学会真正接纳和爱自己，而非依赖外界肯定。
Chapters
Chapters
Introduction
00:00究竟什么是 “爱自己”？我们该怎样更好地对待自己？
02:30女性的客体困境：不断寻找 “被爱”“被肯定”，却无法自我确认
05:20自私是美德啊朋友们！
15:00委屈怪和内疚感：没有看见并对自己真实感受负责的产物
18:53看见自己的强大：独处时，重新看见不被凝视的 “自己”
22:13看见自己的伤口：失望和愤怒、犹疑和不安，悲伤和恐惧
31:52暴怒地释放情绪和怨恨 vs. 懂事听话压抑真实的感受之外的第三条路径
34:51看见自己的不完美：卸下道德优越感，不被道德绑架
38:05上德不德，是以有德。下德不失德，是以无德
41:08如果自己是一只鼹鼠，就安安心心接纳自己是一只鼹鼠
48:00从每天给自己 2% 的时间独处开始，向内看见自己
50:00Transcript
Transcript
颜晓静Athena: 本节目由自我进化论和专业生发品牌达霏欣联合呈现。达霏欣 2% 浓度生发液，致力于满足女性生发需求和愉悦体验。高效生发更安心，达霏欣让生发看得见。哈喽大家好，我是 Athena，欢迎收听新一期的自我进化论。这期节目呢是我的一期单口，灵感呢来自于我的上一期单口。关于如何重建自身的主体性？那那期节目发出来之后，我收到了很多听友的评论，包括在我们的社群里，也有了很多关于主体性，这个话题的讨论。你问我最大的感受是什么？我如此惊讶的发现，一些我自己细微的感受，或者我自己在我生活中，经历的一些事件，...
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