节目中，嘉宾们从松赞林寺出发，了解康参的历史、酥油花的制作以及寺院与本地生活的深度联系。随后，他们探访了香格里拉高山植物园，观察到多种珍稀高山植物，并了解到生态保护与植被修复的努力。旅程的高潮发生在大雪山和吉迪村，他们在原始森林中感受杜鹃与杉树交错的自然景观，并深入体验藏族家庭生活。整个旅程不仅展现了香格里拉的自然之美与文化之深，也引发了对生态保护与可持续旅游的思考。