很多人以为抑郁是因为生活太苦、压力太大，但身边总有条件差不多的人，有的云淡风轻，有的苦不堪言。决定一个人是否抑郁的，往往不是外在的遭遇，而是内在的认知 —— 你怎么看待人，怎么看待关系，怎么看待自己在这个世界上的位置。 你会听到： 1、看透社交的本质・不要去任何让你当配菜的场合。社会交换理论告诉我们，人际关系的本质是成本与收益的交换。你每一次去当配角，都是一次成本远大于收益的投入。・利益合作不要找没见过钱的人。稀缺心态会导致认知带宽收窄，一个长期匮乏的人，第一反应不是把蛋糕做大，而是 “我千万...