列表上还躺着成堆的待办事项，但是身体只能瘫着刷手机；有没有一个方法可以让人走出拖延和内耗，变成行动力强的战士？  赤赤在这条路上修炼已久，现在是协和医学博士在读 + 斜杠青年，特种兵的日常也可以给大家带来一些启发。 今天不二来当探案家，和赤赤一起轻松探讨这个话题：高效背后的秘密。   【你将听到】  02:01 高效是如何发生的  05:14 杂念如何放下，来自赤赤的日常一角  12:13 如何看待 Multitask 呢  18:11 高效对你来讲，意味着什么  34:38 生活的菜单丰富起...