两人从本命年禁忌聊到居家过年的 “Staycation” 新趋势；回溯 1973 年洪晃 12 岁赴美时，在美共后代家庭寄宿、联合国代表团办春节联欢的温暖记忆；重现四合院里放炮如打仗、Tiffany 玻璃缸被炸碎、鸡骨头飞上天花板等鲜活年俗画面；细数小杜家祖传蒸肉的美味密码，以及凭票抢购花生瓜子的稀缺年味；也坦诚道出特殊年代里伪装身份买年货、医院年夜饭、早请示晚汇报等复杂而真实的过年图景。最后落脚于角色转换 —— 当自己成为操持年节的大家长，才真正体味到忙碌背后的温情与传承之乐。整期节目以个人记忆为经纬，织就一幅有声有色、有笑有思的中国年味长卷。