2026 年来了，又到了立 flag 的时间。不过，在过去，每逢年终盘点时，我们常常发现：拖延，再一次让我们的计划 “中道崩殂”。 本期大望局，我们请到了全网 200 万粉丝的解决拖延教练、《粗糙：轻松解决拖延症》作者陈海滢老师，深度探讨这个困扰现代人的普遍问题。 拖延真的是一种 “病” 吗？为什么善良的人更容易拖延？完美主义和自我价值感低之间有什么关系？扔东西和解决拖延有什么联系？如何用 “粗糙” 的方式打破拖延的恶性循环？ 从拖延的本质到具体的解决方法，从个人的自我调整到如何与拖延的人相处，陈老师用 20 年创业经历和帮...