現代人的生活離不開各式 3C 產品，但隨著年齡增長、不少人也因此產生乾澀、老化等等擾人症狀。人類第一次這麼大量使用螢幕，可能產生的眼睛危害為何？

長壽時代，怎麼打造一輩子耐用的眼睛？眼科醫師徐浩恩教您實用的「3 個 20」法則。不僅可避免老後的白內障、青光眼等疾病，更可改善平日的酸澀乾燥、有效放鬆。

✅本集節目重點
1. 眼睛有「使用壽命」嗎？每天看手機，可能造成哪些潛在危害？
2. 易有眼睛疾病的高風險族群有哪些？一般人應多久做一次眼睛健檢？
3. 戴隱形眼鏡易乾澀，怎麼做才可降低對眼睛的傷害？
4. 1 個動作有效護眼！美國眼科醫學會建議的「3 個 20」法則

主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：豐原大學眼科診所執行院長徐浩恩
製作團隊：蔣德誼、徐莉智

《50 + 學院》熟齡正位塑形瑜珈初階 / 入門班：https://fiftyplus.psee.io/5eq8bp

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