本期我们请来了一位重量级嘉宾，也是我们听友群的听友，第一位中国籍的壶铃世界冠军 ——Elijah Zhang（大雄），来聊聊壶铃这项既古老又新潮的运动 欢迎大家加入听友群，可以添加小助理微信：daxiongnizaiganma，小助理会将您拉进听友群中 大雄老师在小红书、B 站、抖音和视频号的账号：Elijah 的路径 节目中提到的一些壶铃训练动作演示： 【全网最细】土耳其起立教学】  【全网最细】如何完成标准的壶铃摇摆｜壶铃冠军教学】 03:40 为什么在这么多项运动里，选择了壶铃作为自己的主项 ...