节目从 “什么是故事” 切入，探讨了故事的核心在于展现人生价值的转变，这种转变必须通过冲突而非偶然实现。随后解析了事件、场景、序列与幕等结构元素，并结合《红楼梦》《流星花园》《狮子王》等案例，说明如何通过紧凑结构增强故事张力。节目中还深入讨论了情节与人物的关系，指出人物真相需在两难选择中揭示，而人物维度与弧光设计则是塑造深度角色的关键。此外，还分享了如何通过书写人生故事加深自我理解，并分析了《琅琊榜》与《基督山伯爵》在结构与主题上的相似性，进一步说明故事创作的普适规律。